После затяжной осени с дождями, серостью и грязью, мы так ждем легкого морозчика и пушистого снега. Ждем прихода зимней сказки с прогулками по заснеженному парку, катаниями с горок, волшебных узоров на окнах. Конечно, все это здорово, если морозный ветер и снежинки на щеках не доставляют проблем с кожей.
Морозный и сухой воздух вытягивает жидкость из клеток открытых частей тела — лица и рук. Зимой страдает жирная и нормальная кожа, а для сухой кожи ситуация становится катастрофической.
Причины сухости кожи в зимнее время
Низкие температуры пагубно влияют на верхний слой эпидермиса. Нарушается водно-солевой баланс кожи. В коже вырабатываются цитокины, которые повышают чувствительность и утолщают ее. Железы вырабатывают меньше сала и нарушается липидный защитный слой. Резкие перепады температуры замедляют выработку кожей эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Без должного ухода кожа становится сухой, грубой, приобретает серовато-землистый оттенок, появляется шелушение, микротрещины.
Причины ухудшения состояния кожи не только в зимних перепадах температур! Сухой воздух в квартире с центральным отоплением, плохое проветривание помещений, не очищенный кондиционер (которым часто пользуются для дополнительного обогрева). Опасностей для появления воспалительных очагов на коже в квартире не меньше, чем на свежем воздухе.
Еще одна проблема для кожи создается горячей водой в сочетании с агрессивными средствами для умывания. Агрессивные косметические средства принесут больше вреда, чем пользы.
И конечно же питание. В зимний период организм получает огромную нагрузку, сопротивляясь холодам. Ему необходимо помочь сохранить иммунитет. Легкое витаминизированное питание поддержит кожу и организм в целом.
Как защитить кожу в зимние холода
Чтобы не пришлось решать проблему, нужно ее не допустить. Сохранить кожу эластичной и мягкой, избежать появления зуда, трещин и покраснений возможно! Это не потребует невероятных усилий и вложений. Нужно некоторые принципиальные методы ухода за кожей зимой сделать своей привычкой.
Основное, на что стоит обратить внимание:
- Мойтесь теплой водой! Как же хочется после улицы забраться под горячий душ. Горячая вода согреет, но нанесет ощутимый вред коже. Она является раздражителем микротрещин, забирает из кожи влагу. Во всех случаях пользуйтесь теплой водой, будь то душ, ванна,чистка зубов, уборка в доме или мытье посуды! Кожа будет вам благодарна;
- Умывайтесь без мыла! Щелочь, которая входит в состав любого мыла, хорошо очищает, но в то же время агрессивно воздействует на кожу. Особенно страдает чувствительная кожа, склонная к сухости. Следует отказаться от пенок, гелей, лосьонов для умывания, в которых есть мыло. Подберите для себя альтернативу. В современной косметологии большой выбор средств без содержания щелочи. Лучшим решением будет средство с маслами, которое не только мягко очистит кожу, но и будет ее питать. Не умывайтесь слишком часто. Это нарушит защитную липидную пленку и сделает кожу более уязвимой на морозе;
- Обязательно увлажняйте кожу зимой! Это основное условие, если хотите сохранить сухую и чувствительную кожу мягкой и эластичной. Существует целый комплекс процедур и косметических средств, способствующих увлажнению и питанию кожи. Только благодаря вашему вниманию и участию, кожа будет сиять, независимо от времени года. Косметика, используемая зимой, значительно отличается от летней. Отдайте предпочтение увлажняющим средствам с эфирными маслами. Средства на водной основе больше подходят для лета. Наносите жирный питательный крем сразу после умывания. Эффект его действия будет гораздо лучше. Он впитается в раскрытые поры и запечатает микротрещины;
- Не забывайте об уходе за кожей перед сном! Ночью организм отдыхает и восстанавливается. Если вечером нанести на кожу рук, ног, локтей и коленей увлажняющий крем, то утром эффект будет ощутимый. При возможности, после нанесения крема наденьте на руки хлопчатобумажные перчатки, а на ноги х/б носки. Это поможет сохранить влагу до утра. Эффект будет еще более потрясающим;
- Отшелушивание позволит лучше проникать влаге в клетки кожи. Ороговевшие частицы обязательно нужно удалять. Для сухой кожи нужно использовать мягкие отшелушивающие средства с мелким пилингом. Используйте аккуратно, без фанатизма, чтобы не навредить коже;
- Делайте питательные и увлажняющие маски. Выбор огромный. Подберите под свой тип кожи. Не обязательно покупать маску. Ее можно сделать самостоятельно;
- Прикрывайте все, что возможно, при выходе на улицу в морозную погоду. Лучше избегать синтетики и кожзама;
- Обратите внимание на режим питания и питья. Помогать коже необходимо не только снаружи, но и изнутри. Старайтесь питаться правильно, сделать акцент на витаминных продуктах и побольше употреблять жидкости. Некоторые проблемы со здоровьем серьезно влияют на состояние кожи. Чтобы избавиться от проблем, иногда достаточно определить причину. И в этом случае без помощи специалистов не обойтись.
Если кожа шелушится
Причины могут быть разными. Это не обязательно генетическая предрасположенность. Проблема может быть глубже. Сухая и обезвоженная кожа доставляет массу неудобств, от которых хочется избавиться:
- Мелкие морщинки вокруг глаз;
- Огрубевшие участки кожи;
- Чувствительность к косметике, раздражения и воспаления кожи;
- Стянутость после умывания.
Сухая кожа может достаться по-наследству, а может являться одним из симптомов заболевания внутренних органов или аллергической реакцией. Перед тем, как самостоятельно избавляться от проблемы, следует проконсультироваться у специалистов, посетить дерматолога.
Если эта проблема не носит глобального характера, то стоит попробовать применить некоторые приемы, которые могут легко решить задачу:
- Увеличьте употребление воды до полутора литров в день (недостаток жидкости высушивает кожу);
- Побольше овощей и фруктов, поменьше сладкого, соленого, копченого;
- Попробуйте поменять косметические средства (не пренебрегайте советом косметологов использовать дневной крем, который увлажняет и служит базой при нанесении косметики, и ночной, питающий и успокаивающий кожу);
- Умывайтесь утром пенкой или молочком, избегайте мыла;
- При умывании используйте минеральную или отфильтрованную воду (вода из-под крана содержит хлор, который может быть раздражителем);
- Пользоваться скрабом не чаще одного раза в неделю, а для очень чувствительной кожи еще реже (мягкий эксфолиант без спирта удаляет слой омертвевшей кожи и улучшает внешний вид шелушащейся кожи);
- Используйте увлажнители воздуха в помещении;
- Используйте солнцезащитный крем, BB крем, праймер или увлажняющий крем перед нанесением макияжа SPF;
- Постарайтесь поменьше бриться (бритье раздражает кожу и лишает ее естественных масел и влаги, старайтесь обрабатывать побритые участки увлажняющими и питательными средствами).
Уход за руками
В зимние холода сильно сохнут руки. Причина в том, что на руках гораздо меньше сальных желез, чем на лице. Они постоянно сталкиваются с агрессивными средствами для мытья посуды и уборки в доме. Чистящие и моющие химические средства высушивают кожу, лишают ее питания.
Зимой руки требуют особенного ухода. Поменьше пользуйтесь мылом, старайтесь всю домашнюю работу делать в перчатках.
За сухой кожей рук уход мало отличается от ухода за кожей лица:
- При появлении шелушения и трещин, воспользуйтесь мягким скрабом, чтобы очистить кожу (скраб можно использовать такой же, как и для лица);
- Используйте питательный крем с компонентами, сохраняющими влагу (воск, мочевина и др…);
- Если трескается кожа, нанесите на ночь жирный питательный крем и наденьте хлопчатобумажные перчатки (они уберегут влагу на всю ночь);
- На морозе кожа на сухих руках грубеет, чтобы смягчить, используйте парафиновые ванночки, а после нанесите питательный витаминный крем.
Хорошее народное средство для смягчения сухих рук — подержать руки в ванночке с теплым молоком, предварительно прокипяченным с семенами льна. После этой процедуры нанесите косметическое масло.
Уход за губами зимой
Самые незащищенные в мороз — это губы. На них нет сальных желез. Потрескавшиеся губы не редкость. Независимо от типа кожи, при недостаточном уходе, губы трескаются, давая возможность проникать в организм вирусам и вредоносным бактериям.
Что же делать? Как уберечь?
Самый простой способ — перед каждым выходом на улицу пользоваться гигиенической помадой или бальзамом с воском и витамином Е. Не облизывать губы на морозе. Уделять им внимание, ухаживать. Пользуйтесь специальным мягким скрабом, а на ночь наносите косметическое масло.
Маски для лица собственного приготовления
Для приверженцев народных методов борьбы с сухостью кожи можно предложить несколько вариантов масок для лица, которые вы с легкостью можете приготовить дома.
С картошкой и сливками
Отварите картошку в кожуре, разомните и добавьте пару ложек жирных сливок.Теплую массу нанесите на кожу лица и оставьте до полного остывания. Можно добавить в массу небольшое количество льняного масла и один желток. Результат будет более эффективным. Эта маска увлажняет и смягчает кожу. После остывания смойте и нанесите питательный крем.
Маска с медом
Возьмите в равных пропорциях мед и молоко. Немного разогрейте и нанесите на лицо. Подержите 10-15 минут, смойте теплой водой или травяным настоем и нанесите увлажняющий крем. Мед прекрасно восстановит кожу.
Овсяная маска
Немного овсяных хлопьев залейте горячим молоком и оставьте на пять минут. Когда хлопья набухнут, добавьте по чайной ложке меда и льняного или оливкового масла. После перемешивания нанесите на кожу лица и держите 10-15 минут. Затем смойте травяным настоем или минеральной водой и нанесите легкий увлажняющий крем.
Маска из банана
Применение банана в качестве маски вас удивит результатом. Разомните в пюре один банан, добавьте чайную ложку меда и ложку йогурта без сахара и добавок. Перемешайте и нанесите на кожу лица на 15 минут. Смойте травяным настоем и увлажните легким кремом.
Маска из густой сметаны
Самая простая и доступная маска. Ничего добавлять не нужно. Сметанная маска держится 10-15 минут. Смойте теплым травяным раствором или минеральной водой.
К выбору аптечных средств для сухой кожи подходите аккуратно. Обилие аптечных препаратов не решит вашу проблему, а только усугубит, если будет неправильно подобрано. Приобретайте препараты в аптеке после консультации со специалистом, который в индивидуальном порядке подберет комплекс.
Никакие морозы не доставят хлопот с кожей, если ей оказывать должное внимание!
