Эффект от массажеров для ног: в чем реальная польза и есть ли риски

Показания и противопоказания к массажеру для ног

Массажер для ног — полезный домашний гаджет, который поможет улучшить общее самочувствие, а также расслабиться после тяжелого трудового дня. Девайсы различаются по видам и способам воздействия, но список показаний к использованию у большинства одинаковый:

• Болезненные ощущения в ногах;
• Отеки, ощущение тяжести и распирания в нижних конечностях;
• Артриты, артрозы;
• Травмы ног;
• Пяточная шпора;
• Плоскостопие;
• Восстановление после травм и растяжений;
• Нарушения работы нервной системы: неврозы, бессонница, вегето-сосудистая дистония, депрессивные состояния;
• Снижение работоспособности;
• Головные боли;
• Интенсивные занятия спортом;
• Стоячая работа;
• Малоподвижный образ жизни;
• Общее недомогание;
• Снижение иммунитета;
• Синдром «холодных ног»;
• Избыточный вес;
• Период ремиссии при остеопорозе мелких суставов;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Вместе с тем использование массажеров для ног имеет ряд противопоказаний. Игнорирование их может привести к нежелательным последствиям и навредить вам. К основным противопоказаниям относят:

• Тяжелая степень варикозного расширения вен;
• Онкологические заболевания любой стадии;
• Острые воспалительные процессы;
• Высокая температура тела, лихорадочные состояния;
• Травмы ног;
• Повреждения кожи стоп;
• Местные кровотечения;
• Обширное грибковое заболевание стоп;
• Внутренние имплантаты ног;
• Дерматологические заболевания в зоне воздействия.

Виды массажеров для ног

Что дает массажер для ног зависит от конкретного девайса. Классификация отличается по типу управления и функциям. По типу управления массажеры бывают электрическими и механическими.

Электрические массажеры работают от сети или аккумулятора. Конструкция прибора может быть разнообразна, зависит от конкретного девайса. Электрические массажеры для ног часто бывают многофункциональными, то есть устройство сочетает в себе несколько методов воздействия и функций. Интенсивность также можно настраивать, ориентируясь на персональные ощущения. По интенсивности массажа электрические приборы превосходят возможности мануального воздействия.

Электрические массажеры для ног различаются по характеру воздействия:

Механические массажеры автономны, не требуют аккумулятора или розетки. Чаще всего представлены в виде «счетов»: на горизонтальной оси нанизаны колесики или валики. Поверхность механических массажеров для ног может быть как гладкой, так и ребристой. К массажерам механического типа относят коврики, игольчатые мячи, специальную обувь, платформы с выступами.

Одни из главных преимуществ механического массажера — простота использования, надежность конструкции, долговечность и низкая цена. Такой широкий спектр лечебного действия, как электрические массажеры, они не способны обеспечить, но помогут снять усталость и боль в ногах, вернуть походке легкость. Каких-то дополнительных функций у механических девайсов нет.

Массажер для ног: польза и вред

Многие задумываются — чем полезен массажер для ног. Массажное воздействие оказывает положительное влияние не только на ноги, но и организм в целом. Это объясняется тем, что на стопах сконцентрировано большое количество биологически активных точек и нервных окончаний (около 7000).

На стопах есть рефлекторные точки, которые взаимосвязаны с различными органами. Их стимуляция улучшает состояние всех систем организма. В результате можно не только снять боли в ногах, но еще и укрепить иммунитет, улучшить работоспособность, настроение и общее самочувствие.

Польза массажера для ног состоит в следующем:

• Снятие усталости, ощущения тяжести в ногах;
• Улучшение крово- и лимфообращения;
• Избавление от отеков нижних конечностей, ощущения распирания;
• Коррекция плоскостопия;
• Уменьшение болезненных ощущений в ногах;
• Профилактика варикозного расширения вен;
• Укрепление связок и суставов;
• Общее расслабление организма;
• Избавление от нервного напряжения, хронического стресса;
• Нормализация сна;
• Укрепление иммунитета;
• Возвращение легкости походке.

Вред от использования массажера для ног будет только в том случае, если вы решите проигнорировать противопоказания. Или же решите начать с неподходящей для вас интенсивности воздействия, терпя дискомфорт. Ну или приобретете девайс у сомнительного производителя, который не имеет никаких сертификатов и не гарантирует безопасность. Во всех остальных случаях массажер приносит исключительно пользу.

Советы по выбору массажера для ног

Чем хорош массажер для ног мы более менее разобрались. Но чтобы получить от него максимальную пользу, важно скрупулезно подойти к выбору модели. Для этого мы собрали для вас гайд по покупке лучшего массажера для стоп.

• Тип массажа. Разные виды массажа обладают различными эффектами. Так что определитесь со своими личными потребностями. Например, компрессионный массажер прекрасно справляется с отечностью и гудением в ногах, роликовый массажер — избавляет от мышечной боли и общей усталости. Если не знаете, что конкретно вам подойдет, отдавайте предпочтение комбинированным моделям — пользу будет в разы больше.
• Наличие дополнительных функций. Некоторые массажеры для ног оснащены дополнительными функциями: обогрев, магнитотерапия, ИК-излучение. Они повышают эффективность массажа и расширяют возможности прибора.
• Материалы. Важно выбирать массажеры из качественных и долговечных материалов, которые тактильно приятны. При покупке вас должны насторожить резкие неприятные запахи, наличие сколов и заостренных поверхностей, неровные швы.
• Уровни интенсивности. Чтобы массажер действительно был полезен, выбирайте модели, которые позволяют регулировать уровень интенсивности. Это поможет избежать дискомфорта во время воздействия и травм.
• Безопасность. Выбирайте массажеры только от проверенных производителей, которые давно на рынке и дорожат своей репутацией. У известных брендов есть все необходимые документы на девайсы, поэтому они могут гарантировать безопасность, качество и эффективность массажеров. Остерегайтесь покупки сомнительных аппаратов за низку цену. В лучшем случае, они не дадут никакого эффекта, в худшем — доведут до травм.

ТОП-4 массажера для ног от Gezatone

У бренда Gezatone — большой выбор различных массажеров, в том числе для ног. Каждый девайс зарекомендовал себя с положительной стороны, имеет большое количество отзывов и все необходимые документы.

Массажер для ног электрический «Massage Magic Graphite» AMG714, Gezatone

Электрический массажер комбинирует компрессионное и роликовое воздействие, а также глубокий прогрев. С помощью девайса в домашних условиях можно выполнять сеансы стимулирующего, лимфодренажного и релаксирующего массажа. Массажер работает в трех режимах, которые можно отрегулировать по желанию. Чехлы AMG714 легко снимаются и стираются, благодаря чему массажер можно использовать всем членам семьи.

Благодаря «Massage Magic Graphite» вы избавитесь от усталости, тяжести, ломоты и боли в ногах, сократится отечность, уменьшится нагрузка на мышечный аппарат. Массажер полезен как мужчинам, так и женщинам вне зависимости от характера работы и образа жизни. Роликовый массаж улучшает кровообращение и дренаж, прорабатывает биологически активные точки, стимулирует рефлексогенные зоны стопы. Благодаря роликам массажер также работает в технике Шиацу, улучшая настроение и общее самочувствие, укрепляя иммунитет и нормализуя сон.

Массажер для ног электрический "Massage Magic Graphite" AMG714

Массажер для ног блаженство - компрессионный пневмомассаж в комбинации со стимуляцией роликами и релаксирующим прогревом стоп помогает справиться с отёчностью ног и чувством усталости, сокращает болезненность в ногах. Прессомассаж, роликовый массаж, массаж шиацу, глубокий прогрев.

ПОДРОБНЕЕ

Компрессионный массаж имитирует приемы мануального массажа, выводит избыточную жидкость из межклеточного пространства, снимая отечность. Глубоко проникающее тепло расслабляет мышцы, повышает эффективность роликового и компрессионного воздействия, улучшает эластичность связок, подготавливает мышцы к нагрузкам. Также прогрев расслабляет все тело, избавляет от синдрома холодных ног, борется с чувством тревожности.

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног AMG 709PRO, Gezatone

Лимфодренажный компрессионный массажер для ног позволяет проводить профессиональные сеансы прессотерапии в домашних условиях. Девайс работает в трех режимах и оснащен дополнительной функцией ИК-прогрева. AMG 709PRO помогает вывести токсины, продукты распада и избыточную жидкость из межклеточного пространства благодаря чему сокращаются отеки. Лимфодренажный массаж уменьшает ломоту и «гудение» ног, устраняет застойные явления, ускоряет восстановление после травм и растяжений, профилактирует варикозное расширение вен.

Девушкам и женщинам особенно понравится, что после ношения туфель на каблуках или неудобной обуви AMG 709PRO избавит от дискомфорта. Результат будет заметен уже после первого сеанса. Благодаря форме сапожек массажер охватывает почти всю зону ног: стопы, голени и бедра. Три уровня интенсивности позволяют подобрать максимально комфортный уровень массажного воздействия. Инфракрасный прогрев расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и решает проблему «холодных ног».

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног AMG 709PRO

Лимфодренажный компрессионный массажер для ног в домашних условиях. 3 режима воздействия, воздушные манжеты захватывают стопы, голени и бедра, модуль ИК прогрева. Уменьшает отечность, снимает застойные явления и болезненные ощущения в ногах. Профилактика варикоза и улучшение кровообращения.

ПОДРОБНЕЕ

Массажер для ног с функцией прессотерапии Sky Step 4 в 1 AMG 719, Gezatone

Премиальный массажер предназначен для глубокой проработки стоп и голеней. Девайс оснащен несколькими функциями: роликовый массаж, компрессионный массаж, инфракрасный прогрев. В результате комплексного воздействия ногам возвращается комфорт, походке легкость, улучшается общее самочувствие.

Прессомассаж имитирует приемы ручного массажа. Воздействие происходит за счет давления воздуха, который поступает в воздушные камеры аппарата. Благодаря компрессионному воздействию активизируется крово- и лимфообращение, выводится избыточная жидкость, снимаются мышечные спазмы. Прессомассаж активизирует обмен веществ, борется с общей усталостью, снимает стресс.

Массаж ахиллова сухожилия способствует укреплению и сохранению эластичности этой зоны, уменьшает ощущение тяжести и ломоты в ногах. Роликовый массаж стоп прорабатывает все зоны стопы, стимулирует рефлексогенные зоны. Воздействие роликами снимает болезненные ощущения, борется с застойными явлениями и любым дискомфортом в ногах.

Массаж шиацу активизирует акупунктурные точки, восстанавливая работу всего организма. Такое воздействие стимулирует выведение токсинов и продуктов распада, избавляет от усталости и напряжения, восстанавливает здоровый сон, уменьшается дискомфорт в области спины и суставов.

Массажер для ног с функцией прессотерапии Sky Step 4 в 1 AMG 719

Премиальный массажер - блаженство для Ваших ног! Предназначен для профессионального роликового массажа стоп и голеней. Оснащен функцией прессотерапии. Избавляет от тяжести и усталости в ногах, активирует лимфодренаж, снимает болевые синдромы.

Электрический массажер для ступней и ног AMG719 Gezatone возвращает комфортные ощущения и чувство легкости, устраняет тяжесть и напряжение, а также благотворно влияет на общее самочувствие, воздействуя на акупунктурные точки стопы.

ПОДРОБНЕЕ

Дополнительная функция инфракрасного прогрева усиливает действие массажа, расслабляет все тело, снижает дискомфорт и боли. ИК-тепло стимулирует кровообращение, устраняет мышечные спазмы, выводит избыточную жидкость, повышает эластичность мышц и связок.

Премиальный массажер Sky Step 4 в 1 AMG 719 имеет три уровня интенсивности. Управление осуществляется с помощью интуитивно понятного пульта ДУ. Автоматический таймер выключает девайс через 15 минут массажа. Аппарат оснащен дополнительными манжетами для воздействия на голени.

Массажер для ног электрический роликовый беспроводной AMG725W, Gezatone

Премиальный девайс в виде стильного предмета интерьера сочетает 4 вида воздействия: роликовая стимуляция, вибро-воздействие, пневмомассаж и глубокий инфракрасный прогрев. В результате получается комплексное воздействие на ноги. В крышке устройства встроена вибромассажная функция, которая позволяет провести массаж ягодиц и икроножных мышц.

Массажер AMG725W будет полезен абсолютно всем людям, которые часто страдают от усталости, боли, тяжести и отечности в ногах. При регулярных стрессах, нервозности, дефиците энергии и бессоннице девайс вернет хорошее настроение, бодрость и здоровый сон. Пневмо-компрессионный массаж ритмично сжимает стопы и лодыжки, расслабляет мышцы, улучшает крово- и лимфообращение, избавляет от спазмов, отеков и болей. Стимулирующий роликовый массаж имитирует массаж шиацу, поэтому улучшает общее состояние, гармонизирует работу всего организма, улучшая сон. Также воздействие роликами активизирует кровообращение и ток лимфы, возвращает ногам легкость, повышает прочность связок к повышенным нагрузкам.

Массажер для ног электрический роликовый беспроводной AMG725W

Беспроводной компрессионный массажер для ног, комбинирующий роликовую стимуляцию, вибро-воздействие и пневмомассаж с глубоким ИК прогревом для комплексного решения проблем усталых и отекших ног, противодействия варикозу. 2 массажера в одном корпусе, 4 вида воздействия, 3 массажные программы, 3 уровня интенсивности. Может использоваться как дизайнерская тумба.

ПОДРОБНЕЕ

Вибрационный массаж восстанавливает функциональную активность мышц, снимает спазмы, ускоряет выведение токсинов и избыточной жидкости. Глубокий прогрев расслабляет спазмированные мышцы, усиливает кровообращение, повышает эластичность связок и мышц. Верхняя часть массажера можно использовать для вибромассажа ягодиц и бедер, а также с целью избавиться от тяжести и боли в пояснице.

Всего за 10 минут массажа можно вернуть себе энергию, улучшить настроение, расслабиться и забыть о дискомфорте в нижних конечностях. Работает AMG725W практически бесшумно, поэтому в процессе массажа можно смотреть телевизор, читать книгу или просто наслаждаться тишиной. Благодаря беспроводной конструкции вы не привязаны к розетке, можете использовать массажер в любом удобном месте.

Чем полезен массажер для ног электрический: отзывы и опыт пользователей

Людмила, 37 лет:

«Работаю учителем, много времени приходится проводить на ногах. К концу дня ощущаю, что в ногах будто «гири», сложно втиснуться в обувь. Времени для посещения массажиста нет, поэтому я выбрала для себя массажер «Massage Magic Graphite». Пока проверяю тетради или же провожу дополнительные занятия с учениками онлайн, массажер снимает мою усталость, боли и отеки в ногах. Походке вернулась легкость, а мне вернулся спокойный и крепкий сон».

Ольга, 32 года:

«Из-за сидячей работы у меня начались проблемы с кровообращением в ногах: отеки, тяжесть, ночные судороги. Начала ходить на прессотерапию, но что-то выходит накладно, да и время нужно тратить на дорогу. В итоге, чтобы я не мучилась, муж подарил массажер для домашней прессотерапии AMG 709PRO. После первых процедур почувствовала легкость в ногах, отечность стала «посещать» гораздо реже. Нравится, что можно регулировать интенсивность, в зависимости от личных ощущений и прогревать ступни (функция особенно полезна, когда ноги сильно замерзнут). Как бонус, заметила минус пару лишних килограмм, ровную кожу на бедрах и уменьшенные объемы!».

Виктор, 55 лет:

«Работаю на стройке прорабом, приходится много ходить, даже иногда таскать тяжести. В конце дня ноги просто перестают меня слушаться, хоть ложись и домой не едь. Дочь подарила Sky Step AMG 719 на день рождения. Отнесся я скептически сначала, даже какое-то время не использовал. Зато увидел, как массажер нравится жене, как она буквально порхает после массажа. Решил и я приобщиться, хуже то не будет. Сказать, что я в восторге — не сказать ничего! Массаж снимает тяжести и боли в нижних конечностях, а прогревание помогает расслабиться. Теперь мы с Sky Step AMG 719 лучшие друзья. Я смотрю сериал вечером, а он делает мне массаж».

Алексей, 28 лет:

«Из-за сидячей работы начались проблемы с кровообращением: ноги отекали, появилась тяжесть, было сложно влезть в ботинки. AMG725W купил по рекомендации коллеги. Использую его каждый вечер и отметил, что мое общее самочувствие стало гораздо лучше. Массаж снимает напряжение, избавляет от болей и тяжести в ногах, сокращает отеки, а прогревание помогает расслабиться. Считаю массажер одной из своих лучших покупок за последнее время!».

Валентина, 45 лет:

«Работа в частной клинике требует много сил и времяпрепровождения на ногах. К вечеру ноги отекают, болят, «гудят», иногда даже появляются судороги и онемение. Плюс ко всему я с детства страдаю синдромом холодных ног. AMG725W купила для домашнего использования в надежде после тяжелого дня приходить домой, садиться на диван и кайфовать от массажа. Скажу честно, не девайс не подвел. Массажер отлично справляется с усталостью, а функция лимфодренажа помогает избавиться от отеков. Заметила, что ноги стали меньше болеть, а общее самочувствие улучшилось. Очень довольна покупкой!».