Откуда берется второй подбородок
Второй подбородок представляет собой жировую ткань, которая в нижней части лица накапливается в виде валика, оттягивает кожу. В результате овал лица расплывается, отложения становится видно сначала при активной мимике, а затем постоянно.
От провисшего подбородка не застрахована ни одна возрастная категория. Телосложение также не является определяющим фактором для его появления. Нередко видеть дефект можно даже у худеньких подростков.
Проблема возникает по совершенно разным причинам. В список основных моментов можно включить:
- Наследственность. Человек, имеющий генетическую предрасположенность, может родиться с уже заложенными складками между лицом и шеей. Особенно часто подвержены появлению дополнительного подбородка люди с небольшой челюстью и низкой подъязычной костью.
- Анатомические особенности. Массивный подбородок, короткая и широкая шея, небольшой угол между ними, слабые мышцы, неправильный прикус приводят к образованию валика. Иногда причиной становится травма шеи или челюсти, сдвиг черепа при родах.
- Нарушение осанки. Сутулость, хронически опущенная голова и вздернутые плечи постоянно держат лицевые и шейные мышцы в напряжении. Кровообращение в этих областях замедляется, жир начинает скапливаться без возможности уйти в другие ткани. Также провоцируют и усугубляют данное явление: чтение лежа с приподнятой головой, сон на высокой подушке, частая работа за компьютером.
- Лишний вес. Подбородочно-шейная граница – одна из главных ловушек жировых отложений при наборе общего веса. Область является не менее проблемной, чем бедра, живот, бока и руки. С похудением валик становится меньше или исчезает вовсе. Особенно быстро растворяется послеродовой второй подбородок.
- Гормональный дисбаланс, эндокринные заболевания. Контур верхней части шеи ощутимо страдает от патологий щитовидной железы, резких скачков прогестерона и тестостерона, сахарного диабета. Гормоны регулируют обмен веществ в организме (в том числе липоидный), провоцируют появление зоба. В данном случае это проблема медицинского характера, избавиться от нее можно, вылечив саму болезнь.
- Возраст. Старение организма (после 40 лет) неизбежно сопровождается снижением упругости кожи. Количество эластина и коллагена падает, провисание мягких тканей под действием гравитации проявляется все сильнее. Происходит дегенерация мышечного каркаса, обильнее накапливается лишний жир. Такую складку устранить сложнее прочих.
- Неправильный образ жизни. Постоянные диеты, скачки веса, обезвоживание, курение, обилие вредной пищи (соленая, копченая, сладкая), малая подвижность ускоряют износ кожи, нарушают метаболизм.
Как правило, двойной подбородок возникает сразу из-за нескольких факторов.
Упражнения для устранения второго подбородка
Быстро избавиться от провисшего подбородка поможет только вмешательство косметологического хирурга с липосакцией. Процедура решает проблему радикально. Однако это дорого, больно, категорически запрещено беременным и кормящим.
Бороться с дефектом можно самостоятельно в домашних условиях. Существует подборка упражнений, которые эффективно убирают подкожный жир, подтягивают овал лица, улучшают кровообращение в слоях кожи. Такие манипуляции действуют постепенно, но они доступны каждому, надежны и нетравматичны. Уже за неделю упорных занятий появляется первый результат. При регулярных тренировках валик исчезает вовсе.
Для всех упражнений требуется одно исходное положение. Нужно сесть на край стула (кровати) или встать перед зеркалом с прямой спиной, расслабить и развернуть плечи, смотреть ровно перед собой. Практически при всех манипуляциях шея неподвижна относительно тела.
Голубь
Поочередно вытягивать подбородок вперед и задвигать назад, подобно голубям. При движении назад подбородок словно стремится прижаться к позвоночнику. Голова идет строго по прямой линии без наклонов. Повторить 15-20 раз. Одновременно помогает избавиться от горбика в районе 7-го шейного позвонка.
Пизанская башня
Приподнять подбородок, взгляд смотрит вверх. Ровной линией отклонять корпус тела назад до ощущения легкого натяжения в передней части шеи. Движение плавное, на 10 счетов. Задержаться на 5-10 сек., аналогично вернуться в исходную позицию. Сделать 15 раз. Дополнительно упражнение способствует подтягиванию щек.
Челюсть свело
Как можно сильнее напрячь нижнюю челюсть, как будто мышцы свело. Выдержать 5 счетов, расслабить. Повторить 20-25 раз.
Уточка
Закинуть голову назад. Нижнюю губу слегка натянуть на верхнюю. Сложить рот в «уточку» на 5 сек. Должно ощущаться напряжение под подбородком. Расслабить мышцы, повторить 8 раз.
Гул
С усилием вытянуть губы в трубочку так, чтобы подбородок немного приподнялся. Выпускать воздух со звуком «уууу», постепенно сдувая щеки (на 5-7 счетов). Сделать 10-15 повторений.
Повороты
Поворачивать голову вправо и влево на стабилизированной шее. Одновременно с движением плавно выдвигать нижнюю челюсть вперед. В данном положении задержаться на 10 сек. Повторить 10-12 раз.
Обезьянка
Максимально расслабить губы, высунуть язык. Попеременно тянуться его кончиком к носу и подбородку. Постараться не смеяться. Повторить 10 раз.
Лизни палец
Указательный палец поднять в 2-4 см ото рта. Вытягивать язык вперед, стараясь коснуться кончиком пальца. Язык должен быть прямым, без прогибов, идти обязательно параллельно полу. Сделать 10 раз.
Рыбка
Закинуть голову назад. Выдвинуть подбородок вперед. Максимально открыть рот до легкого напряжения челюсти. Медленно закрывать рот на 20 счетов. Повторить 8-10 раз.
Упор
Поставить локти на стол, опереть подбородок на прямые или сомкнутые ладони. Давить голову вниз, руками сопротивляться в обратном направлении. Повторять 15-20 раз.
Рисование
Голова смотрит прямо. Зажать губами ручку или карандаш, выписывать в воздухе буквы, цифры, фигуры в течение 1-2 мин.
Жираф
Положить ладони на плечи, слегка давя вниз. Одновременно стараться вытянуть шею как можно выше. Делать 10 раз по 10 сек.
Книга
Встать спиной к стене, прижать пятки, таз, лопатки. С выровненной осанкой сделать несколько шагов вперед. Положить на голову толстую книгу, сохраняя прямое положение тела. Ходить так по комнате 5 мин., стараясь не уронить груз. При этом важно расслабить плечи.
Выполняя весь комплекс или отдельные упражнения, следует помнить, что нельзя напрягать мышцы лба, глаз, носогубные складки. Отследить правильные позиции поможет зеркало.
Лицам с шейным остеохондрозом необходимо проконсультироваться у врача перед началом занятий, поскольку запрокидывание головы при таком диагнозе может навредить.
Как улучшить эффективность занятий
Гимнастику от второго подбородка можно сделать более эффективной с помощью дополнительных процедур:
- Массажи (пощипывания, похлопывания пальцами по шее, щекам и подбородку до небольшого покраснения). В процессе их осуществления нельзя растягивать кожу. Для большей эффективности можно использовать жидкий мед, натуральные масла (виноградной косточки, авокадо), крема с гиалуроновой кислотой. Также хороши легкие растирания сухим мягким полотенцем по 10-20 сек., массажи вакуумными банками.
- Салонные процедуры. Миостимуляция, мезотерапия, фототерапия, лимфодренажные импульсы, радиоволновой лифтинг помогают расщеплять жиры, стимулировать кровообращение, выработку эластина и коллагена, повышать упругость кожи.
- Пищевые добавки. Регулярные курсы Омега-3 и 6, коэнзима Q10, препаратов гиалуроновой кислоты позволяют поддерживать жировой обмен и тонус кожи в норме.
- Разумный рацион. Употребление меньшего количества соли, сахара, приправ. Увеличение количества клетчатки. Снижение калорийности по необходимости.
Профилактика возникновения второго подбородка
Основными профилактическими мероприятиями, связанными с образованием дополнительного подбородка, являются: здоровый образ жизни, внимательное отношение к осанке и состоянию кожи. В рабочее время необходимо разминать шею и спину каждые 30 мин. Для сна лучше брать ортопедические подушки и матрасы.
Для сохранения упругости кожи желательно использовать крема с SPF-фильтром, делать маски, проводить качественное очищение и увлажнение, пить достаточно воды. Все упражнения можно делать заранее, не дожидаясь возникновения видимого валика жира.
4 технологии для скульптурного массажа и лифтинга в оригинальном корпусе. Созданный на основе японских разработок, беспроводной массажер для лица и шеи помогает добиться максимального результата за короткий период. Благодаря комбинации пластифицирующего массажа, LED терапии, EMS и RF, лифтинг аппарат восстанавливает тонус мимических мышц, формирует четкий овал, разглаживает морщины, сокращает второй подбородок, делает лицо более молодым и подтянутым.
Цена:
19 900 руб.
15 920 руб.
Спецпредложение
Премиальный японский лифтинг массажер для лица с функцией профессионального NIR фотоомоложения. Позволяет в домашних условиях избавляться от морщин, подтягивать кожу, улучшать ее характеристики: эластичность, упругость, увлажненность. Сокращает расширенные поры и купероз, осветляет пигментацию, выравнивает рельеф кожи. Предназначен для кожи любого типа с разной степенью возрастного и фотостарения, подходит для профилактики ускоренных изменений.
Цена:
78 750 руб.
63 000 руб.
Спецпредложение
Новинка
Премиальный массажер-маска для коррекции овала лица и борьбы с возрастными изменения кожи. Оказывает мощное лифтинговое действие на среднюю и нижнюю трети лица, делая кожу более молодой и упругой. Миостимулятор и вибромассажер с тремя режимами работы, подтягивает мимические мышцы, моделирует овал, устраняет провисание, избавляет от отечности и уменьшает жировые отложения,. Помогает разгладить носогубные складки, уменьшить асимметрию. Изготовлен из премиальных материалов и обладает высокой эффективностью.
Цена:
12 000 руб.
9 000 руб.
Спецпредложение
Премиальный прибор Дарсонваль с 5 насадками, плавной регулировкой мощности, люксовым корпусом. Избавляет от прыщей, угревой сыпи, акне, воспалений. Стимулирует рост волос и противодействует облысению. Лечит варикозное расширение вен и заживляет раны. Уменьшает проявление целлюлита. Эффективность и безопасность этой модели подтверждена МинЗдравом.
Цена:
9 000 руб.
4 752 руб.
Спецпредложение
Хит
Эффективные методы воздействия на все признаки увядания в одном устройстве: микротоки и ридолиз для омоложения лица, лифтинга и разглаживания морщин. Безопасность и качество этого премиального аппарата подтверждает Регистрационное удостоверение Минздрава, а три сменных насадки и интеллектуально разработанные программы предоставляют возможность комплексного ухода, делая кожу более упругой, молодой и сияющей.
Цена:
9 900 руб.
4 277 руб.
Спецпредложение
С массажером премиум класса такая процедура, как безоперационная блефаропластика, займет всего 11 минут. Сочетание 4 уровней миостимуляции и мягкого прогрева 40°С оказывает омолаживающее действие, сокращает морщины и возрастные изменения. Массажер для кожи вокруг глаз уменьшает отеки, припухлости и мешки под глазами, оказывает профилактическое действие против грыж нижних век. При систематическом использовании маски-массажера подтяжка и омоложение кожи вокруг глаз сохраняются на длительное время, а взгляд становится открытым и сияющим.
Цена:
15 541 руб.
11 965 руб.
Спецпредложение
Премиальный аппарат для безоперационного лифтинга лица дома. 4 профессиональные технологии для омоложения: 3D RF-лифтинг, миостимуляция, ионофорез и LED терапия. Первая запатентованная технология 3 частостотного RF лифтинга 2 МГц, 900 кГц, 500 кГц для воздействия на разные зоны кожи. Пять программ обеспечивают быстрый и продолжительный лифтинг эффект.
Цена:
24 875 руб.
20 900 руб.
Спецпредложение
Массажер для лица в виде маски с функцией миостимуляции. Предназначена для коррекции всех признаков старения кожи лица, укрепляет мышцы, формирующие каркас лица, эффективно подтягивает кожу и уменьшает даже глубокие морщины, улучшает цвет и внешний вид кожи.
Цена:
14 600 руб.
11 680 руб.
Спецпредложение
Аппарат для RF лифтинга, миостимуляции, микротоковой терапии, вибротерапии и хромотерапии лица. 5 самых эффективных методик для лифтинга, омоложения, избавления от морщин и укрепления кожи лица.
Цена:
8 960 руб.
5 662 руб.
Спецпредложение
Премиальный японский массажер для подтяжки лица с функциями микротоков второго поколения и миостимулятора с динамически меняющейся частотой. Три типа насадок и запатентованная технология позволяют использовать его как лифтинг массажер для лица и тела, а также как массажер для волос головы. Эффективен против возрастных изменений кожи, коррекции овала лица, отечности, выпадения волос и алопеции.
Цена:
78 750 руб.
63 000 руб.
Спецпредложение
Косметологический комбайн с 6-ю функциями для моделирования овала лица, подтяжки и укрепления кожи, коррекции "второго" подбородка и устранения дряблости. Эффективен против морщин и всех возрастных проявлений на коже лица и шеи. Имеет регистрационное удостоверение Минздрава, что гарантирует эффективность и безопасность!
Цена:
18 700 руб.
12 716 руб.
Спецпредложение
Популярная у профессионалов методика дарсонвализации теперь реализована в портативном дарсонвале Gezatone с насадкой-расческой, который эффективно борется с облысением, усиливает рост и улучшает качество волос.
Цена:
6 600 руб.
3 696 руб.
Спецпредложение
Семейный аппарат для дарсонвализации со сменными насадками - борьба с угревой сыпью и прыщами, улучшение роста волос и борьба с алопецией, коррекция фигуры, улучшение внешнего вида и омоложение кожи.
Цена:
6 600 руб.
3 696 руб.
Хит
Спецпредложение
Прибор светотерапии – светодиодная маска с надежной защитой глаз сочетает три цвета: красный, оранжевый, фиолетовый для коррекции возрастных изменений, устранения различных косметических недостатков, улучшения цвета и общего состояния кожи. Обеспечивает полный охват лица и шеи, работает от аккумулятора, благодаря смарт-таймеру выключается после сеанса.
Цена:
40 625 руб.
32 500 руб.
Спецпредложение
Массажер-очки с функциями прогрева, вибрационного массажа и лимфодренажа для области вокруг глаз поможет избавиться от отечности и усталости, замедлить процессы увядания и сохранить остроту зрения. Пять режимов для проведения лимфодренажа лица, релаксирующего и омолаживающего массажа способствуют устранению последствий повышенной нагрузки на глаза, а релаксирующая музыка окутывает негой и комфортом.
Цена:
8 900 руб.
6 052 руб.
Спецпредложение
3D роликовый массажер для подтяжки кожи лица и шеи с функцией микротоков и миостимуляции. Аппарат сочетает в себе самые эффективные методики, включая микротоки для лица, для быстрого и видимого лифтинга, уменьшения морщин, коррекции овала лица, лимфодренажа, улучшения цвета и внешнего вида кожи.
Цена:
4 060 руб.
2 078 руб.
Спецпредложение
Легкий, эргономичный аппарат для омоложения и безоперационной подтяжки позволяет проводить профессиональные процедуры на лице и в области декольте с использованием 5-ти уникальных косметологических технологий!
Цена:
7 200 руб.
4 665 руб.
Хит
Спецпредложение
Домашние микротоки для лица для эффективного разглаживания морщин и лифтинга кожи. Курс процедур микротоки в домашних условиях помогает устранить отеки и дряблость кожи, обеспечивает подтяжку кожи и выравнивание цвета лица.
Цена:
3 100 руб.
2 697 руб.
Спецпредложение
Аппарат RF лифтинга для укрепления кожи лица и тела, устранения морщин и лишних жировых отложений.
Цена:
54 830 руб.
39 900 руб.
Спецпредложение
Портативный, стильный и многофункциональный прибор поможет проводить расслабляющий массаж и электромиостимуляцию лица, не выходя из дома. Массажер легко помещается в руке, им удобно водить по коже, не причиняя никакого дискомфорта. После использования аппарата, кожа становится здоровой, сияющей, красивой, повышается ее упругость и эластичность. Массажер станет прекрасным подарком себе и близким людям.
Цена:
18 900 руб.
16 500 руб.
Спецпредложение
Небольшое изящное устройство для омоложения и подтяжки кожи контура глаз сочетает 3 метода: биполярный РФ лифтинг, эмс и высокочастотную вибрацию. Благодаря комбинации методов rf лифтинг аппарат разглаживает морщины и тонкие линии, помогает сократить круги и синяки, скорректировать грыжи век и избавиться от опущенных уголков глаз. 10-минутные процедуры обладают накопительным эффектом: кожа становится гладкой и эластичной, взгляд – открытым и помолодевшим.
Цена:
5 000 руб.
4 000 руб.
Спецпредложение
Скребок гуаша и массажер с функциями микротоков, ионофореза, вибромассажа и глубокого прогрева. Аппарат позволит быстро подтянуть кожу, разгладить морщины, улучшить овал лица, цвет и внешний вид кожи.
Цена:
2 125 руб.
1 700 руб.
Спецпредложение
Аппарат для гальванизации и электрофореза в домашних условиях. Сочетает 4 популярных эстетических методики. Эффективно омолаживает и очищает кожу лица.
Цена:
5 200 руб.
2 400 руб.
Спецпредложение
Бьюти-сет из натурального нефрита для ежедневного массажа лица, шеи, декольте и области глаз. Два массажных устройства улучшают кровообращение и лимфодренаж тканей, устраняют спазм мимической мускулатуры и одновременно подтягивают атоничные мышцы. Использование набора поможет замедлить увядание, сократить глубину и выраженность морщин, подтянуть кожу и овал лица, избавиться от отечности и токсинов, восстановить сияние кожи.
Цена:
1 400 руб.
1 148 руб.
Спецпредложение
Аппарат для роликового, вибрационного и пластического 3D массажа для укрепления и подтяжки кожи лица и шеи. Поможет разгладить морщины, сократить второй подбородок, подтянуть овал и избавиться от отечности. Используя роллер массажер для лица по 15 минут в день, чтобы сохранить кожу упругой, эластичной и сияющей.
Цена:
2 200 руб.
1 342 руб.
Спецпредложение
Дополнительная насадка, усеянная микроиглами длиной 0,5 мм.
Цена:
780 руб.
304 руб.
Спецпредложение
Металлические криосферы от Laloo - инновационный бьюти-гаджет для массажа лица, уменьшения отеков и снятия напряжения
Цена:
4 490 руб.
Роллер для лица из натурального нефрита с 2 вращающимися валиками для стимулирующего массажа лица и шеи, коррекции морщин и устранения отеков. Улучшает микроциркуляцию и ток лимфы, усиливает оксигенацию и устраняют спазмы мимических мышц. Роликовый Помогает сократить морщины, подтянуть овал лица, уменьшить дряблость и отеки, сохранить молодость кожи.
Цена:
690 руб.
524 руб.
Спецпредложение
Микротоковый массажер с прогревом для подтяжки и омоложения лица в домашних условиях.
Цена:
4 490 руб.
Современный скребок гуаша с функцией микротоки, вибромассажер, фототерапия, ионофорез для лица. Позволяет быстро и эффективно избавиться от недостатков на проблемных зонах лица: коррекция морщин и противодействие возрастным изменениям, моделирование овала лица, сокращение отеков, сужение пор, снижение воспалений и посткакне.
Цена:
3 400 руб.
2 380 руб.
Спецпредложение
PLASMA ENERGY — инновационный косметический аппарат, созданный для ухода за проблемной кожей с воспалениями, прыщами и акне.
Цена:
5 890 руб.
Инновационный косметический аппарат для омоложения и оздоровления кожи в домашних условиях.
Цена:
6 490 руб.
Салонный уход у себя дома! Впервые оснащен daily режимом, который обеспечит качественный ежедневный уход за кожей.
Цена:
52 790 руб.
Хит
Силиконовая щеточка LUNA 3 MEN деликатно очистит бороду и усы от себума, загрязнений и омертвевших частичек, смягчит кожу лица и подготовит ее к бритью.
Цена:
20 499 руб.
LED маска Miracle воздействует на кожу тремя цветами, терапевтическое действие которых научно доказано.
Цена:
52 502 руб.
42 500 руб.
Спецпредложение
Смарт-маска UFO Mini 2 преобразит кожу всего за 90 секунд. Она наполнит сиянием, свежестью, поможет улучшить оттенок кожи и выровнять микрорельеф!
Цена:
17 990 руб.
Усовершенствованная смарт-маска обеспечит spa-уход за кожей лица. С ее помощью кожа станет более упругой, чистой, молодой и сияющей.
Цена:
29 990 руб.
Преобразить кожу за несколько секунд поможет умная маска для лица УФО мини от бренда Форео. Она работает в сочетании с тканевыми корейскими масками.
Цена:
13 990 руб.
Умная маска для лица обеспечит полноценный уход за кожей. С ее помощью удастся всего за 90 секунд полноценно позаботиться о коже: освежить цвет, наполнить витаминами.
Цена:
22 490 руб.
Хит
Щетка для чистки лица LUNA 2 – это уникальный прибор от компании Foreo, который располагает целой серией щеточек для ухода за разным типом кожи лица. Революционная серия эффективно борется со старением, делая кожу упругой и эластичной.
Цена:
18 990 руб.
Хит
