Любая девушка, которой указали на лишние килограммы, хочет побыстрее от них избавиться. Ради стройных форм худеющие начинают экспериментировать с жесткими диетами, экстремальными физическими нагрузками. Лишний вес уходит быстро — в течение месяца удается сжечь до 8 кг. Однако у стремительного похудения есть неприятные последствия — потеря упругости кожи.
Почему обвисает кожа при похудении
Проблемы с кожей наблюдаются только при резком снижении массы тела. Если за месяц уходит от 4 кг и более, потеря эластичности гарантирована. Именно поэтому диетологи и фитнес-тренеры рекомендуют худеть медленно. При правильном питании и разумных физических нагрузках одновременно происходит два процесса — сжигание жировой прослойки и рост мышечной ткани. Обвисание кожи в таком случае просто невозможно.
Легче всего корректировать массу тела без последствий в молодом возрасте. Парни и девушки до 25 лет могут худеть на 5–8 кг в месяц, не испытывая проблем с упругостью кожи. Метаболические процессы ускорены, а эпидермис быстро восстанавливается и подтягивается. Причем в большинстве случаев не возникает необходимости использовать косметические средства с лифтинг-эффектом.
Проблемы с эластичностью кожных покровов усугубляются с возрастом. После 30–35 лет снижается процент эластина и коллагена — белковых соединений, которые отвечают за упругость эпидермиса. Даже при медленном похудении кожа начинает обвисать, становится сухой и дряблой. Частично компенсировать этот косметический дефект удается с помощью салонных и домашних процедур — обертываний, кремов с гиалуроновой кислотой и коллагеном, инъекций.
С потерей упругости и дряблостью кожных покровов после похудения чаще сталкиваются женщины в возрасте от 35 лет и старше.
При гормональных нарушениях тоже наблюдается потеря упругости и эластичности кожи. Поэтому людям с заболеваниями эндокринной системы и замедленным обменом веществ необходимо снижать массу тела под наблюдением врача-диетолога. Специалист разработает диету, назначит подходящие витамины и биологически активные добавки, которые не навредят здоровью и не скажутся на эффективности лечения.
Какие рекомендации дают диетологи и фитнес-тренеры
Чтобы избавиться от лишних килограммов и сохранить красоту кожи, возьмите на заметку следующие рекомендации:
- Худейте медленно. Стремительное снижение массы тела обернется серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому медики рекомендуют худеть медленно, скидывая не более 1–1,5 кг в неделю.
- Пейте больше воды. Многие худеющие не могут приучить себя потреблять достаточное количество жидкости. В результате — сухость и потеря эластичности кожи. Чтобы сохранить красоту кожи и ускорить обменные процессы, каждый день необходимо выпивать не меньше 2 литров минеральной воды без газа.
- Сочетайте кардио и силовые упражнения. Аэробные нагрузки помогут сжечь жировую прослойку, а упражнения с отягощением — нарастить мышечную массу.
- Ешьте больше фруктов и овощей. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в этих продуктах, придадут бодрость и энергию, избавят от слабости. В зимнее время года целесообразно принимать витаминные комплексы. Они помогают сохранить здоровье кожи, волос и ногтей.
- Делайте обертывания и массаж. Регулярные косметические процедуры возвращают коже упругость, придают ей мягкость и шелковистость, выравнивают тон.
При таком подходе к похудению вероятность обвисания кожи минимальна. Однако если вы все же заметили неприятные изменения, самое время начать бороться с последствиями.
Как подтянуть кожу локально
Чаще всего кожа начинает обвисать в области живота, на руках, ягодицах. Частично исправить дефект помогут упражнения — скручивания, отжимания, приседы. Делают их ежедневно в 2–3 подхода. Количество повторений рассчитывают индивидуально. Тем, кто раньше не занимался спортом, будет достаточно 10–15 отжиманий, 30 приседаний и 35–40 повторов упражнений для мышц пресса. Со временем нагрузку увеличивают.
Подтянуть обвисшую кожу можно с помощью домашних косметических средств, например, солевого скраба. Приготовить эффективный восстанавливающий состав просто — достаточно добавить в гель для душа морскую соль среднего помола и тщательно перемешать массу. Средство наносят массирующими движениями на кожу, а через пару минут смывают. Процедуру повторяют 2–3 раза в неделю.
В гель для душа можно добавлять и натуральный кофе крупного помола. Такое средство помогает уменьшить проявления целлюлита, подтянуть кожу
Кожные покровы на животе станут упругими благодаря ежедневному массажу. На проблемную зону наносят небольшое количество крема с лифтинг-эффектом, а затем начинают пощипывать кожу, двигаясь по часовой стрелке. Длительность процедуры — 10–15 минут. Завершают массаж поглаживаниями.
Правильные физические нагрузки, сбалансированная диета и ежедневные ухаживающие процедуры помогут скинуть лишние килограммы. Не ленитесь и не давайте себе частые поблажки, и тогда потеря упругости кожи вам не грозит.
Корейская двухфазная омолаживающая и увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, ретинолом, пептидом матриксилом, комплексом натуральных экстрактов и масел. Дарит комплексный анти-эйдж уход, борется со старением, морщинами и улучшает упругость кожи любого типа. Набор содержит курс дневных и ночных капсул на 21 день.
Цена:
2 500 руб.
1 825 руб.
Спецпредложение
Концентрированное средство для анти-эйдж ухода за увядающей кожей и предотвращения раннего старения. Перилла, виноград и пион тонизируют, разглаживают и уплотняют кожу, витамин Е и ниацинамид заботятся о защите и насыщении влагой, витамины С и А придают свежий и ухоженный вид. Омолаживающая сыворотка для лица защищает от оксидативного стресса, раздражения, обезвоженности и преждевременного увядания.
Цена:
2 490 руб.
968 руб.
Спецпредложение
Активный препарат на основе гидролизата коллагена для проведения фотодинамической терапии. Наносится непосредственно перед процедурой.
Цена:
1 560 руб.
732 руб.
Спецпредложение
Аппаратный гель для лазерного омоложения и RF лифтинга. Проводит энергию внутрь кожи, предотвращает возможные нежелательные реакции, уменьшает чувствительность во время процедур. Активные увлажняющие и омолаживающие свойства позволяют использовать препарат во время миостимуляции и микротоковой терапии.
Цена:
1 320 руб.
622 руб.
Спецпредложение
Активное средство для аппаратных процедур с ярким увлажняющим и омолаживающим эффектом. Подходит для УЗ микромассажа, электромиостимуляции, микротоковой терапии. Может применяться как самостоятельное средства в антивозрастном уходе за кожей с низким тонусом, мелкими морщинками, а также для профилактики раннего увядания.
Цена:
1 160 руб.
582 руб.
Спецпредложение
РЕВОЛЮЦИЯ в мире подушек — Anti-age подушка Omnia. Обновленная версия подушки-бестселлера Beauty Sleep. Улучшенная подушка позволяет минимизировать деформацию кожи во время отдыха. С ее помощью удастся сохранить молодость и здоровье.
Цена:
14 500 руб.
Уникальное концентрированное средство для трехмерного длительного увлажнения любого типа кожи. Двухфазная увлажняющая сыворотка для лица с инновационной формулой насыщает влагой, сохраняя эластичность и сияние. Создает эффект наполненности, уменьшает выраженность морщин и стирает тонкие линии. При регулярном применении сыворотки 8 форм гиалуроновой кислоты делают кожу гладкой и подтянутой, а лицо - ухоженным и более молодым.
Цена:
1 975 руб.
1 145 руб.
Спецпредложение
Концентрированная насыщенная пептидная сыворотка с гиалуроновой кислотой, обогащенная меристемальными клетками растений для коррекции всех признаков возраста. Работает на разных уровнях, замедляет клеточное старение, корректирует морщины, укрепляет и подтягивает. Поддерживает увлажненность, восстанавливает эластические свойства кожи и способствует выравниванию тона, возвращая внутреннее сияние.
Цена:
2 950 руб.
1 242 руб.
Спецпредложение
Гель для проведения аппаратных процедур лазерной и RF коррекции кожи повышает эффективность омолаживающих и корректирующих процедур, минимизирует возможную реакцию кожи на воздействие, являясь великолепным контактным косметическим средством
Цена:
1 250 руб.
546 руб.
Спецпредложение
Специальный препарат для использования после процедур лазерной и RF коррекции эстетических недостатков. В состав крема включены активные компоненты, которые позволяют предупредить возникновение осложнений и повысить эффективность процедуры.
Цена:
1 230 руб.
667 руб.
Спецпредложение
Содержащая высокий процент активов, омолаживающая сыворотка для лица и контура глаз оказывает комплексное действие и используется для антивозрастного и профилактического ухода. Улучшает структуру кожи, борется с морщинами и подтягивает. Благодаря экстрактам донника и гинкго предупреждает отечность, устраняет стрессовые изменения и способствует уменьшению кругов в области глаз.
Цена:
1 640 руб.
1 230 руб.
Спецпредложение
Крем деликатно ухаживает за тонкой кожей век, способствует разглаживанию морщин и повышает тонус нежной кожи. Регулярное использование крема предотвращает появление "гусиных лапок", улучшает внешний вид и тон кожи.
Цена:
1 612 руб.
1 109 руб.
Спецпредложение
Тейпирование лица маской Gezatone помогает подтянуть кожу, устраняет дряблость, формирует четкий контур и способствует разглаживанию морщин. Сохраните молодость, используя один из современных и безболезненных методов профессиональной косметологии.
Цена:
2 125 руб.
1 070 руб.
Спецпредложение
Легкий массажный крем без содержания масла для всех типов кожи. Обеспечивает прекрасное скольжение во время процедуры массажа, не закупоривает поры. Дарит коже ощущение комфорта.
Цена:
2 650 руб.
1 187 руб.
Спецпредложение
Насыщенный препарат активного действия для ухода за увядающей кожей быстро справляется со сниженным тонусом и морщинами. Формула крема разработана для интенсивного ухода, восстановления и питания кожи во время сна.
Цена:
1 700 руб.
963 руб.
Спецпредложение
Омолаживающий увлажняющий гель для борьбы с морщинами и увлажнения кожи. Гель может использоваться как самостоятельное средство, а также в процедурах УЗ-массажа, миостимуляции и микротоковой терапии.
Цена:
900 руб.
374 руб.
Спецпредложение
Интенсивный омолаживающий и профилактический уход для всех типов кожи. Насыщенная формула сыворотки с коллагеном, гиалуроновой кислотой и гекса-пептидом 3 корректирует морщины и подтягивает кожу, тонизирует, укрепляет и наполняет влагой.
Цена:
1 550 руб.
878 руб.
Спецпредложение
Альгинатная гелевая маска с антиоксидантным действием для интенсивного анти-возрастного ухода для всех типов кожи. Рекомендуется для коррекции признаков увядания и профилактического ухода. Комплекс антиоксидантных ингредиентов в сочетании с альгинатами, гиалуроновой кислотой и коллагеном борется с влиянием факторов старения, поддерживая упругость, тонус и эластичность кожных покровов. Омолаживающее действие маски усиливают фольгированные сиреневые пластины.
Цена:
4 150 руб.
1 680 руб.
Спецпредложение
Крем с укрепляющей лифтинг-формулой для анти-возрастного ухода за кожей шеи и декольте сокращает морщины, кожные заломы и тонкие линии, делает кожу упругой и подтянутой. Специальный массажный ролик усиливает действие и способствует глубокому проникновению средства, укрепляет овал лица и линию шеи.
Цена:
1 550 руб.
828 руб.
Спецпредложение
Увлажняющий тоник для лица — незаменимое в ежедневном уходе средство. Он не содержит спирта и подходит для ухода за любым типом кожи, в том числе чувствительной и реактивной. В составе — натуральные активы, направленные на интенсивное и глубокое увлажнение эпидермиса. Тоник направлен не только на увлажнение, с его помощью происходит доочищение кожи после умывания и демакияжа, а также повышается эффективность последующего ухода.
Цена:
1 175 руб.
695 руб.
Спецпредложение
Пептидный коктейль с гиалуроновой кислотой создан для интенсивного увлажнения и подтяжки кожи. Он эффективен при использовании с мезороллером, массажерами для домашней мезотерапии.
Цена:
3 550 руб.
1 477 руб.
Спецпредложение
Корейские премиальные гидрогелевые патчи для глаз против морщин и мешков.
Благодаря аргирелину создают «ботокс эффект», который быстро визуально
сокращает существующие морщины и оказывает профилактику раннего старения кожи.
Формула с коллагеном, гиалуроновой кислотой и растительными экстрактами
усиливает комплекс пептидов, восстанавливает эластичность кожи, уменьшает отеки
под глазами.
Цена:
1 450 руб.
563 руб.
Спецпредложение
Восхитительная текстура, обогащенная эффективными ингредиентами для сохранения природной красоты и молодости кожи, утратившей упругость и сияние. Крем лифтинг для лица ремоделирует, уплотняет и подтягивает кожу, выравнивает и совершенствует тон, визуально сокращая признаки возрастных изменений. Благодаря пептиду Syn Ake крем направленно действует против морщин и блокирует формирование новых заломов.
Цена:
3 299 руб.
2 111 руб.
Спецпредложение
Ночной крем для всех типов кожи с увлажняющими и питательными свойствами. Действие крема и его состав подобраны с учетом специфики обменных процессов, происходящих в коже во время ночного сна. Активные компоненты в составе крема оказывают антиоксидантное действие, восстанавливают гидробаланс, улучшают цвет лица.
Цена:
1 490 руб.
772 руб.
Спецпредложение
Насыщенный пептидный крем с фосфатидилхолином и меристемальными клетками растений для лифтинга нижней трети лица, борьбы с дряблостью кожи и жировыми отложениями в области второго подбородка. Корректирует признаки увядания, подтягивает и способствует формированию четких контуров овала лица. Рекомендован для женщин и мужчин.
Цена:
1 650 руб.
908 руб.
Спецпредложение
Формула с антиоксидантным, укрепляющим и лифтинговым действием для коррекции инволюционных изменений кожи любого типа. Легкий анти-эйдж крем повышает упругость, эластичность и плотность кожи, борется с дряблостью и провисанием, корректирует морщины.
Цена:
1 610 руб.
1 127 руб.
Спецпредложение
Обладающие комплексным действием корейские патчи для глаз решают проблемы припухлости и отеков под глазами. Благодаря сосудоукрепляющим, увлажняющим и восстанавливающим ингредиентам патчи под глаза устраняют застой и способствуют уменьшению темных кругов, освежают, регулируют увлажненность, помогают разгладить тонкие морщинки и линии.
Цена:
1 280 руб.
960 руб.
Спецпредложение
Формула на основе двух мощных пептидов и гиалуроновой кислоты обеспечивает нежный и эффективный уход за кожей вокруг глаз и губ, укрепляет кожу и разглаживает микрорельеф. Благодаря миорелаксирующему действию пептидов гель для глаз помогает расслабить мимические мышцы, снижает их напряжение и уменьшает морщины, что делает его идеальным средством для борьбы с возрастными изменениями кожи.
Цена:
1 890 руб.
Легкая пенка с увлажняющим действием для ежедневного деликатного очищения кожи от макияжа и загрязнений. Рекомендуется для всех типов кожи, особенно для сухой и обезвоженной.
Цена:
1 075 руб.
635 руб.
Спецпредложение
Дневной крем с увлажняющим эффектом для ухода за обезвоженной кожей. Восстанавливает гидробаланс, оказывает антиоксидантное действие, устраняет раздражение. Рекомендуется для ухода за нормальной, смешанной, сухой и чувствительной кожей.
Цена:
1 550 руб.
781 руб.
Спецпредложение
Концентрат интенсивного действия с 5% гидролизатом коллагена, соком алоэ и эластином для любого типа кожи со сниженным тонусом и дегидратацией. Наряду с выраженным увлажнением, оказывает укрепляющее действие, создает комфортные ощущения и улучшает биомеханические характеристики кожи.
Цена:
1 380 руб.
966 руб.
Спецпредложение
Гелевый препарат с антицеллюлитным, тонизирующим, дренажным и липолитическим действием. Предназначен для моделирования фигуры и уменьшения объемов жировых депозитов с помощью процедур миостимуляции, микротоков, прессотерапии, ультразвукового массажа и фонофореза. Сокращает проявления целлюлита любой стадии, укрепляет и подтягивает кожу, стимулирует дренаж и разглаживает неровности кожного рельефа.
Цена:
1 080 руб.
507 руб.
Спецпредложение
Высококонцентрированная гиалуроновая сыворотка для лица (Корея), обогащенная 5-ю пептидами и ниацинамидом. Оказывает моментальное и длительное увлажняющее действие, наполняет кожу влагой на клеточном уровне, стимулирует синтез собственной гиалуроновой кислоты. Пептидная антивозрастная комбинация эффективна от морщин и оказывает лифтинг-эффект.
Цена:
1 270 руб.
698 руб.
Спецпредложение
Сыворотка идеально подойдет для увядающей кожи с признаками старения, а также для профилактики возрастных изменений. Сыворотка может применять в процедурах аппаратного ухода, или самостоятельно.
Цена:
1 640 руб.
1 230 руб.
Спецпредложение
Гель для глубокого очищения кожи, не вызывает раздражения и покраснения. Великолепно очищает, увлажняет кожу и выравнивает цвет лица. Может использоваться для подготовки к механической и УЗ чистке.
Цена:
1 375 руб.
645 руб.
Спецпредложение
Лифтинговая маска для дневного и ночного ухода за кожей в области лба, созданная для коррекции возрастных и мимических морщин. Комбинация пептида аргирелин, коллагена и растительных экстрактов борется с увяданием, укрепляет и подтягивает кожу, восстанавливает увлажненность, сокращает тонкие линии и препятствует образованию новых морщин за счет бото-эффекта.
Цена:
960 руб.
480 руб.
Спецпредложение
Комбинация глубоко увлажняющих, защитных и кератолитических ингредиентов для превосходной нежности кожи и избавления от гиперкератоза. Насыщенный крем с мочевиной улучшает состояние загрубевшей кожи, подверженной образованию мозолей и трещин. Увеличивает скорость восстановления и заживления, оказывает противовоспалительное действие и регулирует обновление.
Цена:
1 290 руб.
1 006 руб.
Спецпредложение
Эффективная формула тройного действия для ухода, защиты и маскировки несовершенств: сс крем для лица с фактором фото-протекции spf 40 на основе муцина, красного винограда и гиалуроновой кислоты. Подходит всем типам кожи, формирует невесомую маскирующую защиту, поддерживает увлажненность и снижает оксидативный стресс, предупреждая повреждение внешними факторами.
Цена:
1 000 руб.
850 руб.
Спецпредложение
Деликатно очищающий шампунь с кератином, растительными маслами, коллагеном и экстрактом алоэ для поврежденных волос. Наряду с мягким очищением делает волосы более крепкими и повышает их прочность, сглаживает кутикулу, придает естественную подвижность, здоровый блеск и гладкость.
Цена:
1 500 руб.
1 050 руб.
Спецпредложение
Смываемый восстанавливающий уход – насыщенная коллагеном и маслом арганы маска для поврежденных и хрупких волос с кератином. Эффективная формула возрождает естественный блеск, сокращает пористость, предотвращает пушение, приглаживает открытые чешуйки, дисциплинирует, сохраняет подвижность и объем.
Цена:
1 890 руб.
888 руб.
Спецпредложение
Освежающий противоотечный уход – гидрогелевые патчи под глаза возвращают сияние уставшему взгляду. Коллагеновая формула, насыщенная экстрактом конского каштана, кофеином и гиалуронатом натрия, оказывает комплексное действие, восстанавливает комфорт и увлажненность, сокращает круги и отёки, замедляет появление морщинок.
Цена:
1 500 руб.
850 руб.
Спецпредложение
Антиэйдж формула против морщин - гидрогелевые патчи для глаз в гиалуроновой сыворотке с алоэ, коллагеном и бета глюканом корректируют признаки увядания, борются с потерей эластичности и неровной текстурой. Гиалуроновые гидрогелевые патчи укрепляют нежную кожу, помогают уменьшить усталость и разгладить тонкие морщинки, наполняют влагой и сокращают процессы увядания.
Цена:
840 руб.
428 руб.
Спецпредложение
Профессиональная маска быстрого действия для моделирующего и лифтингового ухода. Корейская альгинатная маска, благодаря стабильной форме витамина С, снижает оксидативный стресс, наполняет кожу энергией молодости и сиянием. Пластифицирующие свойства альгината и диатомита подтягивают овал лица, помогают сократить отечность, морщинки и разглаживают микрорельеф. Гидролизованный коллаген наполняет кожу влагой и необходимыми для восстановления аминокислотами.
Цена:
2 600 руб.
1 690 руб.
Спецпредложение
Натуральное масло с пряным ароматом обеспечивает оптимальный скользящий эффект при проведении массажа, нормализует тонус сосудов и стимулирует выведение токсинов, уменьшает целлюлит, оказывает питательное и антиоксидантное действие.
Цена:
1 575 руб.
919 руб.
Спецпредложение
Массажное масло с разогревающим и тонизирующим эффектом подходит как для ручного, так и аппаратного массажа. Оно обеспечивает превосходное скольжение, не оставляет липких следов и пленки на коже.
Цена:
1 500 руб.
840 руб.
Спецпредложение
Легкий кератиновый спрей термозащита для волос, обогащенный экстрактами растений и коллагеном. Разглаживает без утяжеления, убирает пушистость даже при влажной погоде. Создает невидимую пленку, которая предотвращает сухость, защищает от ломкости, повреждений высокой температурой и погодными факторами. Восстанавливает и разглаживает, делает поврежденные волосы более крепкими, шелковистыми, блестящими. Благодаря маслу марулового дерева улучшает рост волос.
Цена:
1 000 руб.
607 руб.
Спецпредложение
Гелевая формула интенсивного действия с 2% гиалуроновой кислотой, соком алоэ и гидролизатом коллагена для лифтингвого ухода за кожей любого типа. Восстанавливает уровень гидратации, улучшает биомеханику кожи, снижает оксидативный стресс, замедляет старение и борется с морщинами.
Цена:
1 720 руб.
1 014 руб.
Спецпредложение
Профессиональная маска быстрого действия для моделирующего и лифтингового ухода. Пластифицирующие свойства альгината и диатомита подтягивают овал лица, помогают сократить отечность и разглаживают микрорельеф. Благодаря гидролизованному коллагену кожа получает важные аминокислоты и влагу. Насыщенная пептидом матриксил, корейская альгинатная маска способствует сокращению морщин и замедлению увядания.
Цена:
3 170 руб.
1 806 руб.
Спецпредложение
Аппаратный гель, разработанный для процедур ультразвуковой чистки нормальной, сухой, истонченной, чувствительной кожи. Помогает очистить поры от загрязнений, бережно разрыхляет ороговелый эпидермис, увлажняет и успокаивает кожу, стимулирует ее обновление.
Цена:
700 руб.
560 руб.
Спецпредложение
Активная эмульсия с выраженными антиоксидантными характеристиками. Для интенсивного антивозрастного ухода за кожей любого типа после 30 лет.
Цена:
1 770 руб.
1 274 руб.
Спецпредложение
