Что такое миостимулятор и как он работает
.png)
Миостимулятор – прибор, с помощью которого выполняют процедуру миостимуляции. Ее проводят в лечебных, спортивных и косметических целях. Изначально эта методика назначалась для реабилитации малоподвижных пациентов, со временем стала широко применима в эстетической медицине, в качестве пассивного фитнеса и способа коррекции фигуры.
Устройство воздействует на тело слабыми импульсами электрического тока, который запускает сокращение мышечных волокон. Оно улучшает приток крови к сокращающимся мышцам, стимулирует обменные процессы, способствует выработке белка и нуклеиновых кислот, расширяет сосуды, активизирует ток лимфатической жидкости. Во время процедуры в крови повышается уровень эндорфинов (гормонов счастья) и соматотропного гормона (стимулятор роста костей мягких тканей), запускаются процессы, аналогичные тем, что происходят во время занятий спортом.
Преимущества использования миостимулятора:
- укрепляет мышечную ткань;
- задействует все группы мышц, чего трудно добиться даже при интенсивных тренировках;
- позволяет скорректировать фигуру без физических нагрузок;
- улучшает жировой обмен;
- ускоряет восстановление после травм;
- помогает при нарушениях кровообращения;
- тренирует венозную и лимфатическую систему;
- позволяет воздействовать локально на проблемные зоны тела;
- способствует похудению;
- помогает с созданием красивой рельефности тела;
- уменьшает проявления дряблости кожи и целлюлита.
Процедура проявит все свои косметические и лечебные свойства, только если знать, как правильно пользоваться миостимулятором.
Виды миостимуляторов
Миостимуляторы отличаются между собой по базовым техническими характеристикам, способу крепления электродов, количеству функций. Разные модели вырабатывают различную силу тока, воздействуют на организм в разном диапазоне частот, могут иметь от 2 до 24 каналов.
Среди большого количества приборов, в первую очередь, выделяют профессиональные и домашние устройства:
- Салонное оборудование оснащено широкими возможностями для персональной регулировки частоты импульсов, имеет множество разнообразных программ, отличается высокой мощностью. Оно требует специальных знаний для проведения процедуры электростимуляции. Специалист должен уметь закреплять электроды на теле разными способами, правильно регулировать силу тока в зависимости от выбранной зоны коррекции и чувствительности кожи (30-120Гц для проработки мышц, до 400 Гц для похудения и борьбы с целлюлитом), верно чередовать биполярный и монополярный режим.
- Домашние миостимуляторы отличаются универсальностью, не требуют специальных знаний и безопасны для непрофессионалов. Они оснащены автоматическими программами, в которых уже выставлены настройки, оптимальные для проработки мышц на разных участках тела, борьбы с «апельсиновой коркой», улучшения тонуса кожи, профилактики застойных явлений при малоподвижном образе жизни.
Бытовые сегменты электростимуляторов представлены в виде универсальных, женских (разработаны для похудения) и мужских моделей (для создания рельефности мышц), небольших приборов для воздействия на отдельные части тела. Это многофункциональные аппараты, разнообразные тренажеры-пояса, шорты, «бабочки». Устройства могут работать от сети или батареи. Обычно стационарные модели имеют большую мощность, могут быть использованы как для эстетических целей, так и для лечебных процедур.
Лучшим вариантом среди домашних устройств являются миостимуляторы с дополнительными функциями. Например, 3D роликовый массажер для лица с опцией микротоков и миостимуляции Biolift m100 от французского бренда Gezatone. Аппарат нормализует тонус мимических лицевых мышц, подтягивает кожу, укрепляет контуры овала лица, устраняет отеки и лишние жировые отложения в области щек и подбородка. Он производит разноуровневое воздействие, сочетает пластический массаж, лимфодренаж и стимуляцию мышц, тем самым способствует комплексному омоложению.
Массажер роликовый микротоки-миостимулятор для лица Biolift m100, Gezatone
3D роликовый массажер для подтяжки кожи лица и шеи с функцией микротоков и миостимуляции. Аппарат сочетает в себе самые эффективные методики, включая микротоки для лица, для быстрого и видимого лифтинга, уменьшения морщин, коррекции овала лица, лимфодренажа, улучшения цвета и внешнего вида кожи.
ПОДРОБНЕЕКак использовать миостимулятор: пошаговая инструкция
Перед тем как пользоваться миостимулятором для мышц включите прибор и проверьте, хватает ли в нем заряда для проведения процедуры. С помощью ватного диска и дистиллированной воды очистите электроды, предварительно сняв с них защитную пленку. Прежде чем приступить к электростимуляции удалите с кожи косметику и загрязнения, приняв душ или обработав область воздействия очищающим косметическим средством.
Важный этап подготовки к процедуре – нанесение специального геля на очищенную кожу. Вам потребуется профессиональное средство для миостимуляции, которое улучшает проводимость электрических импульсов и повышает эффективность работы прибора. Для этого вам подойдет аппаратная косметика, такая как:
Кислородный гель с Морским коллагеном 250 мл Beauty Style
Контактный гель улучшает проводимость импульсов и минимизирует негативные реакции кожи. Продукт содержит лучшие увлажняющие компоненты: морской коллаген, водорослевые экстракты, алоэ вера, гиалуроновую кислоту и пантенол. Он дарит чувство комфорта, сглаживает линии обезвоженности, предупреждает шелушение и раздражение. Кислородный гель отличается многозадачностью, подходит для миостимуляции, ультразвуковых процедур, микротоков и ионофореза.
ПОДРОБНЕЕ
Гель лимфодренажный с анти-эйдж эффектом 250 мл Beauty Style
Профессиональное токопроводящее средство с кофеином для лимфодренажа, пептидами для омоложения кожи и пантенолом для снятия раздражения. Оно идеально подходит для миостимуляции, ультразвуковых и микротоковых процедур, помогает в борьбе с несовершенствами фигуры. Гель улучшает обменные процессы, способствует детоксикации, устраняет застойные явления в дерме.
ПОДРОБНЕЕ
Гель для миостимуляции, электрофореза и микротоков с гиалуроновой кислотой 300 мл, Beauty Style
Препарат для аппаратных процедур улучшает проводимость тока, создает эффект наполненности кожи, нормализует водный баланс, стимулирует процессы регенерации. Он подходит для ухода за всеми типами кожи, содержит увлажняющие компоненты мочевину, экстракт планктона и гиалуроновую кислоту.
ПОДРОБНЕЕПосле подготовки кожи и нанесения геля разметите на теле электроды. Опирайтесь на инструкцию «как правильно пользоваться миостимулятором для мышц» в зависимости от выбранной вами зоны:
- Для рельефности живота располагайте электроды в области передней брюшной стенки, на расстоянии 3 сантиметров слева и справа от пупка, а затем на спине, симметрично этим точкам. Чтобы смоделировать более стройную талию также задействуете точки, расположенные на 3 сантиметра выше (в области боков).
- Для укрепления ног размешайте электроды с учетом двигательных точек мышц нижних конечностей, на передней и задней поверхности бедра, в точках на расстоянии на 4 пальца выше и ниже коленей. Для борьбы с дряблостью кожи и целлюлитом начинайте процедуру с программы лимфодренажа.
- Чтобы подтянуть ягодицы устанавливайте манипулы миостимулятора в зоне подъягодичной складки и 3 сантиметра ниже нее, в районе поясницы и большой ягодичной мышцы, исключая место расположения седалищного нерва.
- Для тренировки рук размещайте электроды в зоне предплечья, лопаток, плечевого сустава.
Если вы применяете прибор для домашнего использования, выполненный в форме шорт, пояса или массажной платформы, то вам не нужно будет тратить время на выставление электродов. В подобных устройствах электроды автоматически закреплены в нужных точках, для получения оптимально результата без рисков и дополнительных усилий.
Как правильно пользоваться прибором
.png)
Чтобы получить заметный результат миостимуляцию следует выполнять курсами по 10-20 сеансов. Между процедурами нужно делать перерывы в 2-3 дня. Не стоит рассчитывать, что ежедневное применения миостимулятора поможет быстрее похудеть и обрести желаемый рельеф тела. В этом случае мышцы будут лишены отдыха, и процедура пойдет не на пользу, а во вред.
Средняя продолжительность сеанса электростимуляции может составлять от 15 до 40 минут. Все зависит от мощности используемого прибора и выбранной зоны воздействия. Во время процедуры не должно быть выраженных дискомфортных ощущений. Если вы почувствуете болезненность, то вам следует уменьшить силу электроимпульсов. Не устанавливайте аппарат сразу на все зоны воздействия во время одного сеанса, тренируйте по отдельности разные части тела утром и вечером.
Противопоказания к использованию миостимулятора
.png)
Перед тем как пользоваться массажером миостимулятором убедитесь, что у вас нет следующих противопоказаний к проведению этой процедуры:
- Онкология в любой стадии и локализации.
- Наличие кардиостимулятора или металлических имплантов (кроме стоматологических конструкций).
- Острая печеночная недостаточность.
- Нарушение свертываемости крови.
- Эпилепсия.
- Период беременности и лактации.
- Сахарный диабет.
- Наличие филлеров или армирующих нитей в области предполагаемого воздействия.
- Сердечно-сосудистая недостаточность II и III стадии.
- Варикозное расширение вен II стадии и выше.
- Герпетические высыпания.
- Туберкулез.
- Желчекаменная болезнь.
- Индивидуальная непереносимость электрического тока.
- Повреждение кожи в зоне проведения процедуры.
- Тромбофлебит.
- Болезни выделительной системы.
- Лихорадка.
- Период обострения хронических заболеваний.
- Прогрессирующая гипертоническая болезнь.
Если процедуру проводят в области живота, то противопоказанием к ней служит миома матки, наличие внутриматочной спирали.
Сеанс электростимуляции стоит отложить при простуде, повышенной температуре тела и в первые дни менструации.
Советы для максимальной эффективности
.png)
Чтобы повысить эффективность миостимуляции сочетайте ее с физическими упражнениями и сбалансированной диетой:
- Если вы желаете увеличить мышечную массу и придать рельефность телу, практикуйте силовые тренировки с собственным весом и утяжелителями (гантелями, штангой). Так же включите в свой рацион увеличенную норму белка, сократите количество быстрых углеводов.
- Если ваша цель похудение, займитесь фитнесом, бегом, тренировками на велотренажере, плаванием. Перед проведением процедур миостимуляции в течение 1,5 часов воздерживайтесь от еды. Соблюдайте диету с соблюдением нормы калорийности продуктов. Чередуйте электростимуляцию с обертываниями, прессотерапией, антицеллюлитным массажем.
Не забывайте ухаживать за кожей после процедуры миостимуляции. Наносите на нее лимфодренажные и тонизирующие кремы.
Как выбрать подходящий прибор для домашнего использования
При покупке миостимулятора, в первую очередь, нужно определиться, для каких зон вы планируете его использовать. Для укрепления мышц пресса подойдут приборы в форме пояса или бабочки, шорты будут идеальным вариантом для прокачки бедер и ягодиц, устройства со съемными электродами для проработки разных участков тела.
Далее изучите технические характеристики домашнего аппарата:
- Мощность и сколько есть уровней интенсивности.
- Количество программ.
- Наличие пульта для дистанционного управления.
- Длительность работы на одной зарядке.
- Дополнительные функции, такие как микротоковая и ультразвуковая терапия.
- Опцию автоматического отключения по окончании сеанса.
Кроме того, обратите внимание на простоту использования устройства и его габариты. Перед тем как пользоваться тренажером миостимулятором убедитесь, что он имеет сертификат, подтверждающий эффективность и безопасность товара для здоровья человека.
Обзор популярных моделей миостимуляторов
Если вы выбираете миостимулятор для коррекции фигуры, обратите внимание на 3 лучших прибора для домашнего использования:
1. Премиальный миостимулятор для ягодиц AQUALIFT MYTREX
AQUALIFT MYTREX – новое слово среди миостимуляторов. Это первый в мире аппарат-EMS, который не боится воды. Он позволяет совмещать тренировки с принятием ванной, делает процедуру максимально приятной и полезной.
Прибор укрепляет ослабленные мышцы ягодиц и бедер, помогает избавиться от отечности, дряблости кожи и жировых ловушек. Он идеально подойдет тем, кто мечтает об идеальной подтянутой попе и стройных бедрах без изнурительных тренировок, и связанной с ними нагрузки на колени.
Премиальный миостимулятор для ягодиц AQUALIFT MYTREX
Первый в мире массажер-миостимулятор для ягодиц и бедер, созданный для работы в воде. Позволяет совмещать тренировки с принятием ванны, уменьшая ненужные объемы и подтягивая контуры проблемных зон. Запатентованная программа EMS разработана для направленного воздействия на мышцы нижней части тела. Премиальные материалы и японское качество гарантируют эффективность и приятные эмоции от использования.
ПОДРОБНЕЕ2. Пояс-миостимулятор для пресса Abdominal M10 Gezatone
Эргономичный прибор выполнен в форме пояса, который легко регулируется под разные параметры фигуры. Он эффективно прорабатывает все мышцы брюшного пресса, имеет большой диапазон частоты импульсов – до 1000Гц. Тренажер оснащен 8 программами и 18 уровнями интенсивности воздействия, настраивается под показатели людей с разным уровнем физической подготовки.
Abdominal M10 улучшает рельефность пресса, сокращает лишние отложения в области талии и боков, повышает упругость кожи, помогает уменьшить боли после интенсивных тренировок. Настройки пояса легко регулируются пультом с дисплеем. Девайс можно использовать не только дома, но и в офисе, спортзале, на природе, в путешествиях.
Пояс-миостимулятор для пресса Abdominal M10, Gezatone
Электростимулятор в форме пояса с регулировкой размера и пультом управления обеспечивает воздействие на все мышцы брюшного пресса. Используя пояс миостимулятор, проводите комфортные тренировки для уменьшения объемов живота, укрепления мышечного каркаса и создания рельефа в любое время без дополнительных усилий.
ПОДРОБНЕЕ3. Миостимулятор-шорты для тренировки мышц ягодиц и бедер M12 Bottom Gezatone
Шорты-миостимулятор M12 Bottom являются эталоном среди приборов для домашнего фитнеса. Они имеют целых 10 программ тренировок и 150 уровней интенсивности для проработки разных групп мышц ягодиц и бедер, похудения и борьбы с целлюлитом. Уже через 1-1,5 месяца после использования устройства пользователи отмечают уменьшение жировых ловушек в области подъягодичной складки и галифе, заметное сокращение проявлений «апельсиновой корки», укрепление ягодичных мышц.
Миостимулятор-шорты для тренировки мышц ягодиц и бедер M12, Gezatone
Миостимулятор для женщин идеально подойдет для «ленивой тренировки» ягодиц и бедер. Без особых усилий можно уменьшить объемы нижней части тела, разгладить «апельсиновую корку» повысить упругость и эластичность кожи. Результаты будут заметны уже через несколько сеансов. Тренажер выполнен в виде шорт, имеет 10 программ тренировок и 150 уровней интенсивности. Настройте миостимулятор, ориентируясь на свои ощущения: процесс похудения будет проходить максимально комфортно и эффективно. Всего 20 минут «ленивой тренировки» в шортах заменяют 120 приседаний, при этом полностью исключается нагрузка на колени.
ПОДРОБНЕЕУже через 1-1,5 месяца после использования устройства пользователи отмечают уменьшение жировых ловушек в области подъягодичной складки и галифе, заметное сокращение проявлений «апельсиновой корки», укрепление ягодичных мышц.
Когда вы знаете, как правильно пользоваться миостимулятором и не забываете о регулярных тренировках, вы сможете увидеть гарантируемый результат. Ваша фигура станет более рельефной и подтянутой, уменьшится количество подкожного жира в проблемных зонах, повысится тонус кожи. Кроме эстетического эффекта, процедура положительно скажется на здоровье и самочувствии, повысит подвижность мышц, суставов и позвоночника.
