Как улучшить тонус кожи: обойдемся без косметолога

Что такое тонус кожи и что за него отвечает

Тонус кожи — это ее способность возвращаться в первоначальную форму после растяжения. В медицинской сфере используют другой термин — тургор кожи. При естественной мимике (когда мы хмуримся или улыбаемся), кожа растягивается и собирается в складки. При условии хорошего тонуса, высокой упругости и эластичности, кожа быстро принимает исходное положение, становится гладкой. Когда тонус снижается, кожа становится дряблой, складки не расправляются, формируются морщины.

Тургор кожи — это упругость + эластичность, где:

• Упругость — способность кожи возвращаться в исходное состояние без выраженных деформаций
• Эластичность — возможность кожного покрова растягиваться, сохраняя целостность и свою форму

Перед тем, как повысить тонус кожи, важно сначала узнать причины, по которым он снижается. Высокий тургор напрямую зависит от выработки коллагена и эластина, а также от способности эпидермиса удерживать влагу в тканях. Соотношение синтеза коллагеновых и эластиновых волокон в молодости примерно 1:1.

Коллагеновые волокна формируют естественный каркас кожи. В случае повреждений активизируются фибробласты, основные клетки глубокого слоя (дермы), которые продуцируют коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту и другие важные компоненты. С возрастом активность фибробластов постепенно уменьшается, а волокна коллагена в дерме начинают разрушаться гораздо быстрее, чем раньше.

Если рассмотреть поближе волокна эластина, они будут похожи на мельчайшие пружинки. Они растягиваются и возвращаются в начальное положение в зависимости от обстоятельств. Со временем волокна эластина начинают повреждаться быстрее, чем организм способен их восстанавливать.

Гиалуроновая кислота находится в межклеточном пространстве. Она регулирует уровень влаги в клетках и отвечает за увлажнение кожи. Когда запасы гиалуроновой кислоты снижаются, кожа выглядит сухой, безжизненной, истонченной, снижается ее общий тонус.

С возрастом, начиная с 20-25 лет, эти пропорции меняются не в лучшую сторону: кожа расходует коллаген и эластин быстрее, чем может их производить. На фоне сокращения синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты снижается и тонус кожи. Вместе с ним можно наблюдать и другие изменения, характерные для возрастной кожи. Процесс естественный, поэтому полностью остановить его не получится. Но вот замедлить и скорректировать признаки старения можно.

Кроме естественных процессов старения, есть и другие причины, влияющие на снижение тургора кожи.

• Дегидратация тканей. Вода — один из важных компонентов, который участвует в синтезе белков. При дефиците влаги в коже и во всем организме, снижается тургор, упругость и эластичность.
• Негативное воздействие окружающей среды. UV-лучи, перепады температур, загрязненный воздух и другие факторы провоцируют оксидативный стресс клеток, из-за чего снижается тургор кожи.
• Резкое похудение. Кожа не может быстро подтянуться, поэтому становится дряблой.
• Неправильный образ жизни. Вредные привычки, частые стрессы, недосып, диеты, дефицит витаминов и минералов — все это снижает тургор кожи.
• Гормональные сбои организма. Например, дефицит эстрогена (гормон красоты и женственности) на фоне предменопаузы и менопаузы у женщин в возрасте от 40 лет.
• Неправильный уход за кожей. Если подобрать продукты, которые не соответствуют типу и потребностям кожи, рано или поздно ухудшится ее тургор.

Как понять, что тонус кожи снизился? На самом деле, тут нет ничего сложного. Часто это можно заметить по внешнему виду:

• Морщины
• Глубокие носослезные и носогубные борозды
• Брыли
• Потеря четкости контуров овала лица
• «Второй подбородок»
• Снижение упругости и эластичности кожных покровов
• Потеря естественного сияния и свежести кожи
• Неровный цвет и микрорельеф
• Снижение плотности кожи
• Мешки и темные круги под глазами

Оценить тургор своей кожи несложно. Достаточно ущипнуть себя двумя пальцами, немного оттянуть кожу и задержаться в таком положении на пару секунд. Потом отпустите кожу и посмотрите на ее состояние.

Улучшение тонуса кожи: рекомендации на каждый день

Когда вы столкнулись с проблемой снижения тонуса, упругости и эластичности кожи, обратите внимание на питание, образ жизни и beauty-рутину.

Разнообразьте свой рацион
Добавьте в меню больше продуктов, которые обогащены белком, витаминами А, Е, группы В, полиненасыщенными жирными кислотами, биофлавоноидами. В вашем рационе должны присутствовать птица, рыба, мясо (особенно говядина), молочные продукты, сыр, творог, яйца, бобовые, цельные злаковые, растительные масла и орехи. Для производства коллагена также важен витамин С. Его можно найти в цитрусовых, киви, клубнике, красном сладком перце, шпинате и брокколи. Сладости, копчености, хлебобулочные изделия, фаст-фуд, снеки и обработанные продукты по максимум сократите в своем рационе. Если по какой-то причине вы не можете полноценно питаться, начните принимать витаминно-минеральные комплексы.

В основе повышения тонуса кожи также лежит правильный питьевой режим. Количество воды рассчитывается индивидуально: принцип пить 1,5-2 литра воды в день уже не актуален. Теперь специалисты сошлись во мнении, что необходимо пить 30 мл воды на 1 кг веса. Восполнить запасы влаги в коже способна только чистая питьевая вода. Заменять ее газировками, соками, морсами, чаем и кофе — бесполезно.

Физическая активность
Старайтесь больше двигаться в течение дня. Делайте перерывы на зарядку, если у вас сидячая работа. После конца рабочего дня старайтесь пройтись пару остановок до дома пешком, чтобы подышать свежим воздухом и размять мышцы. Откажитесь от лифта в пользу подъема на нужный этаж по лестнице. Среди упражнений лучшими считаются те, которые помогают укрепить мышцы спины, талии, груди и живота. Это могут быть занятия в тренажерном зале, танцы, пилатес или плавание.

Изменение образа жизни
Откажитесь от вредных привычек. Употребление алкоголя нарушает водный баланс, негативно сказывается на состоянии сосудов. Курение также приводит к нарушению кровообращения, а также ускоряет разрушение коллагеновых и эластиновых волокон, замедляя процессы восстановления.

Обязательно стоит высыпаться, минимизировать уровень стресса на организм (здесь помогут хобби, медитации, йога, ароматерапия).

Защищайте кожу от ультрафиолета
Мы не устанем повторять: выходите на улицу в дневное время, нанесите на кожу солнцезащитное средство. Не говоря уже про прием солнечных ванн. Многие считают, если использовать на пляже санскрин, то не загоришь. Это не так. Да, загар будет ложиться медленнее, но с минимальными потерями для кожи. Исключаются ожоги, которые нарушают целостность кожных покровов и приводят к меланоме.

Подберите правильный уход
Если не можете сделать это самостоятельно, обратитесь к косметологу. Вашей коже для повышения тонуса кожи необходима косметика с антиоксидантами (витамины С и Е, селен, ресвератрол). Средства помогают клеткам кожи противостоять разрушающему действию свободных радикалов и оксидативному стрессу.

Обязательно обеспечьте коже качественное увлажнение. Для этого используйте продукты, которые содержат термальную воду, гиалуроновую кислоту и глицерин.

Не игнорируйте средства с ретинолом, ретиноидами, пептидами и церамидами. Согласно исследованиям, уходовые продукты, содержащие эти компоненты, стимулируют синтез коллагена и эластина, повышают плотность, упругость и тургор кожи.

Делайте массаж
В процессе процедуры улучшается крово- и лимфообращение, к тканям кожи активнее поступает кислород и питательные вещества. Также массаж стимулирует синтез коллагена и эластина, выводит избыточную жидкость из межклеточного пространства, снижает отечность. Уже после нескольких сеансов можно отметить, что тонус кожи повысился, уменьшилась дряблость, разгладились морщины, подтянулся овал лица. Для массажа лица можно использовать скребок гуаша, роллеры или инновационные девайсы.

Если не хотите самостоятельно осваивать массаж, тогда присмотритесь к аппарату Biolift Neo m1501 от Gezatone. С его помощью в домашних условиях можно проводить скульптурирующий массаж. Четыре многогранных ролика вращаются в двух плоскостях, глубоко прорабатывают мышцы лица и кожу. Три уровня интенсивности пластического массажа помогут настроить девайс, ориентируясь на собственный комфорт и выраженность проблемы. Пластический массаж снимает спазм мускулатуры, сокращает дряблость и провисание тканей, разглаживает мимические морщины. Также массаж ускоряет крово- и лимфообращение, выводит токсины, уменьшает отечность. Кожа становится ровной, яркой, сияющей, а лицо приобретает ухоженный и отдохнувший вид.

В Biolift Neo m1501 есть не только функция скульптурного массажа. С помощью девайса можно проводить RF-лифтинг, EMS и LED-терапию красным, желтым, синим, фиолетовым и фиолетовым импульсным светом. Сочетание нескольких методик поможет улучшить внешний вид и состояние кожи уже после первой процедуры: выравнивается микрорельеф, возвращается здоровое сияние, сужаются поры, сокращаются проявления стресса, улучшается цвет кожи, уменьшаются провисания и дряблость. При курсовом применении результат будет только усиливаться, станет выраженным и пролонгированным. Функции аппарата сочетаются в двух программах, вам не нужно самостоятельно ничего продумывать. Наличие умного таймера поможет сосредоточиться непосредственно на процедуре, а не на часах.

Аппарат для скульптурного массажа лица с RF лифтингом и EMS Biolift Neo m1501, Gezatone

4 технологии для скульптурного массажа и лифтинга в оригинальном корпусе. Созданный на основе японских разработок, беспроводной массажер для лица и шеи помогает добиться максимального результата за короткий период. Благодаря комбинации пластифицирующего массажа, LED терапии, EMS и RF, лифтинг аппарат восстанавливает тонус мимических мышц, формирует четкий овал, разглаживает морщины, сокращает второй подбородок, делает лицо более молодым и подтянутым.

ПОДРОБНЕЕ

Аппаратные методики
Улучшить тонус, эластичность и упругость кожи помогут профессиональные методики, проверенные временем. Не обязательно идти к косметологу, чтобы получить инновационный уход. Современные девайсы не уступают по эффективности салонным и всегда доступны под рукой. Среди самых действенных аппаратных процедур выделяют:

• RF-лифтинг — волны радиочастотного диапазона вызывают контролируемый прогрев дермы и подкожно-жировой клетчатки. Волны направляются прицельно, на безопасную глубину. Перегрев эпидермиса полностью исключен, процедуры максимально комфортны и безопасны, хорошо переносятся даже при низком уровне чувствительности. Тепловой эффект вызывает трехмерное ремоделирование дермы, синтез коллагена и эластина, увеличивает обменные процессы в клетках. Под действием тепла старые коллагеновые волокна сжимаются, снова становятся упругими, укрепляется и уплотняется кожные покровы.
• Электромиостимуляция (EMS) — вызывает имитацию естественного сокращения мышц действием импульсных токов на нервные окончания. В результате процедуры укрепляются и тонизируются мышцы, устраняется дряблость кожи, разглаживаются морщины. Контуры овала лица становятся четкими, восстанавливается угол молодости. Кроме того, ленивая гимнастика сокращает ненужные объемы на щеках и в области «второго» подбородка.
• Фотоомоложение — популярная для повышения тургора кожи методика, которая до недавнего времени была доступна исключительно в салонах красоты и центрах эстетической медицины. Процедура использует световые импульсы для омолаживающего воздействия. Импульсы проникают на заданную глубину, стимулируют синтез коллагена и эластина, сокращает выраженность пигментации. В результате процедуры кожа становится гладкой, упругой и эластичной, выравнивается цвет лица и микрорельеф, овал становится более четким.

Вышеперечисленные процедуры теперь можно проводить дома! Достаточно подобрать качественный девайс проверенного производителя. Одними из таких являются Gezatone и MYTREX. Бренды заботятся о своей репутации, имеют все необходимые документы на аппараты и гарантируют качество своей продукции.

MiRAY от MYTREX - салонное омоложение у вас дома

Один из мощнейших устройств для домашнего омоложения кожи — премиальный аппарат для NIR фотоомоложения и лифтинга лица MiRAY от MYTREX. На данный момент девайс не имеет аналогов во всем мире. Устройство затрагивает глубокие слои дермы, оказывает выраженный эффект омоложения. MiRAY не уступает по эффективности салонным процедурам и использует передовую профессиональную технологию — инфракрасный термолифтинг NIR. В отличие от обычного фотоомоложения, NIR является достойной альтернативой хирургической подтяжки лица и сложным процедурам у косметолога. При этом никакого дискомфорта и времени на реабилитацию не потребуется.

Модуль NIR использует концентрированный широкополосный импульсный инфракрасный свет (900-1300 нм). Подобная длина лучей воздействует на дерму прицельно: выбирает фибробласты, которые должны синтезировать коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Инфракрасный свет в процессе процедуры преобразуется в тепло, способствует сжатию растянутых волокон, ускоряет восстановление тканей и обеспечивая мощный эффект лифтинга. Повреждение верхних слоев эпидермиса полностью исключено.

На разработку MiRAY японские ученые потратили три года. За это время у них получилось адаптировать профессиональную мощность под безопасное домашнее использование. Фотоомоложение NIR направлено не только на выраженное омоложение, процедура ускоряет микроциркуляцию, выравнивает тон кожи, улучшает цвет лица, возвращает здоровый вид и естественное сияние, сокращает яркость пигментных пятен и видимость «сосудистых звездочек».

В аппарате MiRAY предусмотрено три уровня мощности: синий индикатор — низкий уровень, белый индикатор — средний уровень мощности, оранжевый индикатор — высокий уровень мощности. Выбирайте тот, который подойдет именно вам. Одной из особенностей девайса является встроенная программа автоопределения фототипа кожи, мощная система охлаждения и контролируемая глубина вспышек. Подобное сочетание полностью исключает риск повреждений и ожогов кожи. Функция самоочищения УФ-светом помогает поддерживать чистоту от бактерий, поэтому пользоваться MiRAY можно всей семьей и даже нескольким подругам.

Аппарат для NIR фотоомоложения и лифтинга лица MiRAY MYTREX

Премиальный японский аппарат для процедуры NIR фотоомоложения лица и тела. Профессиональная технология с салонным эффектом у вас дома. Лифтинг массажер работает в глубоких слоях кожи, формирует четкий овал лица, разглаживает морщины и заломы, сокращает яркость пигментации, сужает поры и уменьшает выраженность сосудистой сетки. Аппарат для NIR фотоомоложения подходит для кожи любого типа как женщинам, так и мужчинам для коррекции возрастных изменений и профилактики старения.

ПОДРОБНЕЕ

RF-1610 Gezatone - шесть методик для повышения тонуса кожи

Обратите внимание на аппарат для безоперационного лифтинга и омоложения кожи лица 6 в 1 RF-1610 от Gezatone. Косметический комбайн объединяет в одном корпусе шесть передовых методов, направленных на омоложение и улучшение состояния внешнего вида кожи. С помощью RF-1610 можно провести РФ-лифтинг, ЭМС, гальванизацию, хромотерапию, микровибрацию и охлаждающую тонизацию. Сочетание популярных и проверенных временем процедур помогает справиться с возрастными изменениями, неровностями кожи, тусклым цветом лица. Девайс обеспечивает многоуровневое омоложение, стимулирует выработку коллагена и эластина, активизирует процессы восстановления и обновления. В итоге повышается энергетический потенциал клеток, разглаживаются морщины, улучшается цвет лица, подтягиваются контуры овала лица, нормализуется тургор кожи.

Аппарат действует мягко, не вызывает повреждений, омолаживает кожу естественным путем, используя собственный потенциал. Видимые результаты уже после первого сеанса, а при курсов использовании эффект будет заметнее с каждым разом и сохранится надолго. RF-1610 работает в пяти режимах: выбирайте подходящий именно вам, ориентируясь на комфорт и проблемы, которые нужно решить. Одно из весомых преимуществ в сторону девайса — наличие регистрационного удостоверения Минздрава. Это говорит, что прибор имеет статус медицинского, может безопасно использоваться дома и обязательно покажет свою эффективность.

Аппарат для безоперационного лифтинга и омоложения кожи лица 6 в 1 RF-1610, Gezatone

Косметологический комбайн с 6-ю функциями для моделирования овала лица, подтяжки и укрепления кожи, коррекции "второго" подбородка и устранения дряблости. Эффективен против морщин и всех возрастных проявлений на коже лица и шеи. Имеет регистрационное удостоверение Минздрава, что гарантирует эффективность и безопасность!

ПОДРОБНЕЕ