Зачем нужны подушки для беременных
Врачи-акушеры считают, что во время беременности специальная подушка просто необходима. Ее основные преимущества:
- позволяет легко принять удобную позу для спокойного сна или отдыха;
- снижает нагрузку на поясницу, подушку можно использовать как опору для позвоночника;
- пригодится и после рождения ребенка для опоры при кормлении, а из некоторых моделей можно сделать манеж.
Магазины предлагают широкий выбор подушек для беременных. Они отличаются по форме, наполнителю, цене и другим параметрам. Ориентироваться при выбор стоит прежде всего на первые два показателя.
Как выбрать
Выбирая подушку среди огромного ассортимента моделей, сложно сразу сориентироваться и определить, какая из них является самой подходящей и удобной. Сразу исключите все варианты, сделанные из некачественных искусственных материалов. Безопасность очень важна – это гарантия здоровья и будущей мамы, и ребенка. В хорошем магазине вам с готовностью предоставят сертификат соответствия качества.
Второй важный критерий – удобство. Главное предназначение подушки – обеспечить комфорт беременной, поэтому прежде всего она должна быть приятной для вас. Оцените модель на ощупь, проверьте наполнитель на упругость. Ориентируйтесь на собственные ощущения.
Лучшим выбором станут многофункциональные модели. Они меняют форму и могут использоваться в любом положении: сидя, лежа, полусидя. Такие подушки можно будет использовать и после рождения ребенка.
Нужно подобрать и правильный размер. Ориентироваться нужно на размер кровати или дивана и рост женщины. Подушка не должна быть шире ложа, иначе она будет сползать и создавать дискомфорт. Прямые подушки подбирают исходя из роста беременной (+/-10 см). Размер U-образной модели подбирается по формуле H*2-40, где H – рост.
Форма
Подушки для беременных производят с учетом анатомии, они повторяют контур живота. Существует несколько вариантов, каждый из которых имеет свои преимущества.
U-образная подушка по форме похожа на подкову (часто именно так ее и называют). Это самый распространенный и популярный вариант. Она равномерно поддерживает живот и спину, не мешает укутываться в одеяло. Подушка переворачивается вместе с вами, поэтому во время сна не собьется и ее не потребуется поправлять. Такая модель поместится только в большую кровать, она займет много места. Производится в нескольких размерах для высоких и маленьких девушек.
Подушка в форме рогалика подходит не только для сна, но и для дневного отдыха. С ней удобно читать, смотреть телевизор или слушать музыку на диване. Подушка мягко обхватывает тело, создавая комфортные ощущения. Она универсальна: ее можно положить под живот, спину или голову. Занимает меньше места, чем u-образная. Эта модель хуже держится и сместится при повороте. Это особенно неудобно во время сна: придется проснуться и поправить подушку.
G-образная подушка – это более оригинальный и новаторский вариант. Она удобно размещается на теле, снимает напряжение в мышцах и помогает расслабиться. С этой моделью можно принять любую позицию, разместить ее под головой, ногами, положить под спину или живот. Это подходящий вариант для дневного отдыха. Своеобразная форма может показаться неудобной, но, в целом, это очень комфортная и универсальная модель.
С-образная подушка производится в разных размерах с учетом роста беременной. Модель занимает мало места и позволяет удобно разместиться даже на узком диване, надежно поддерживая при этом спину и живот. Это лучший вариант для сна на боку, который подходит для поздних сроков беременности. С такой подушкой легко найти удобную позу полулежа или полусидя. Модель легко помещается в чемодан, с ней можно отправляться в путешествия.
Г-образная подушка похожа на длинный валик в 230 см. Сверху она закруглена, поэтому можно удобно разместить голову. Занимает мало места и подходит для путешествий или на даче. Ее единственный недостаток – модель плохо держится и ее нужно будет перекладывать самостоятельно.
I-образная подушка-валик компактна, легко помещается в небольших кроватях. Обеспечивает комфортный отдых, снижает нагрузку на шею и позвоночник, расслабляет мышцы. Чаще всего это самый бюджетный вариант.
Наполнители
От наполнителя зависит, насколько хорошо подушка будет держать форму. Существует множество вариантов, но самым распространенным являются пенополистирол и холлофайбер.
Пенополистирол
Пенополистирол представляет собой множество мелких шариков. Его основное преимущество – безопасность. В пенополистироле не заведутся клещи, плесень, микроорганизмы. Наполнитель легко меняет форму, обеспечивая удобное положение, повторяя контуры тела.
Подушки с пенополистиролом мягкие по ощущениям и не пружинят.
Основные преимущества пенополистирола:
- небольшой вес;
- гипоаллергенность и экологичность;
- надежность и удобство, водоотталкивающие свойства;
- не впитывает запахи;
- прослужит долго.
Подушки с этим наполнителем можно постирать, они легко сушатся. Модели с пенополистеролом чаще всего стоят дороже, но оправдывают свою цену.
Холлофайбер
Холлофайбер представляет собой пустые внутри волокна небольшого размера. Их соединяют между собой при высокой температуре. Подушки с холлофайбером легком принимают любую форму, но быстрее теряют структуру, чем модели с пенополистеролом.
Преимущества холлофайбера:
- не вызывает аллергии;
- приятно пружинит, производя легкий массажный эффект;
- быстро принимает нужную форму.
Наполнитель также не впитывает запахи. А вот стирать его нужно с осторожностью, иначе подушка потеряет структуру.
Ткани
Ткани – важный параметр при выборе подушки. Они должны быть натуральными и приятными на ощупь. Качественные подушки для беременных делают многослойными.
Первый слой обтягивает непосредственно наполнитель. Этот слой должен быть плотным и надежным, чтобы шарики пенополистирола или волокна холлофайбера не вылезали наружу. Это чехол, помогающий сохранить форму. Чаще всего его делают их сатина или бязи.
Поверх основного слоя находится съемная наволочка. Она тоже должна быть плотной. Важно, чтобы материал был гладкий, мягкий, не колючий. Выбрать подходящий вариант можно на свое усмотрение.
Чаще всего для наволочек используются хлопок, лен, велюр и трикотаж.
Велюровые наволочки хорошо вписываются в интерьер. Лен сохраняет прохладу в жаркое время года. Но подойдет любая натуральная ткань, главное, чтобы она была качественно сделана, не линяла и не вызывала неприятных ощущений на коже. Цвет также можно выбрать по своему вкусу.
Если подушка будет использоваться и после родов, во время кормления ребенка, важно, чтобы наволочка быстро и легко снималась и стиралась. В процессе грудного вскармливания подушка будет часто пачкаться.
Как использовать подушку для беременных
У девушек, которые в первый раз купили специальную подушку, могут возникнуть вопросы по ее использованию. Возможно, удобную позу вы найдете сразу, а в первое время ощущения будут казаться странными и неприятными. Уже через несколько дней вы привыкнете к новой форме и оцените преимущества подушек для беременных.
Чтобы использовать подушку максимально эффективно, следуйте советам и рекомендациям. Все модели можно развернуть в удобное положение, подстроить под свои предпочтения и формы. Во время сна подушку можно положить не только под живот, но и под бок или под ноги.
Перед покупкой оцените подушку. Покрутите ее, сверните в разные стороны. Она должна моментально принимать желаемую форму и возвращаться к исходным параметрам, быть эластичной и упругой.
Перед выбором подушки посоветуйтесь со своим гинекологом. Он посоветует подходящую модель и даст профессиональные рекомендации по ее использованию.
Подушка пригодится и для новорожденного малыша. Например, сделает легче процесс кормления. Оберните подушку вокруг себя таким образом, чтобы один край оказался под спиной, а второй оказался на коленях. Так вы значительно снизите нагрузку на позвоночник, дадите ему дополнительную опору. Руки при этом останутся свободными.
Кроме того, подушку можно использовать в качестве барьера для подросшего ребенка. Если он играет на диване, положите подушку на край. Она защитит малыша от падения и позволит отлучиться ненадолго, оставив ребенка одного.
