Из-за эпидемии коронавируса люди практически не покидают дома без масок. Не мудрено: маски хорошо помогают бороться с распространением вирусной инфекции. Однако, их частое ношение наносит вред нежной коже лица из-за того, что она теряет возможность свободно дышать и травмируется грубой тканью. Сегодня мы расскажем, как правильно ухаживать за кожей лица во время карантина.
Понятно, что длительное ношение чего-либо на коже лица не очень полезно. Прежде всего следует обратить внимание на различные дерматиты, которые могут возникать из-за ношения масок. У обладателей масок быстро распаривается кожа вокруг носа, рта и подбородка, негативно влияя на состояние кожи. Конечно, для кожи лучше дышать свободно, но сейчас мы должны носить маски, поэтому важно обращать внимание на их чистоту. Надо часто менять, мыть, стерилизовать маски дома.
Побалуйте себя маслами и отварами из трав
Карантин становится идеальным временем для усиленного ухода за собой, а также за кожей в частности. Мы можем попробовать то, на что у нас нет времени в обычном режиме. Когда пандемия закончится, мы захотим выглядеть свежо и расслабленно, поэтому не будем забывать о регулярном очищении и питании кожи.
Никакого резкого очищения кожи не должно происходить. Нежный пилинг не чаще одного раза в неделю. Не стоит слишком сушить кожу, используя продукты со спиртом и те, которые слишком сильно обезжиривают. Косметические масла и травяные отвары идеальны для домашнего ухода во время карантина. В течение этого времени, прикрыв лицо, мы можем позволить себе меньше бороться с блеском кожи. Поэтому пусть она отдыхает, это окупится позже.
При выборе ингредиентов для домашней маски учитывайте свой тип кожи. Для сухой кожи вы можете позволить себе использовать жирные ингредиенты, такие как натуральные масла, а также фрукты: бананы и авокадо. На жирной и проблемной коже, однако, используйте более легкие компоненты, такие как йогурт, молоко, огурцы. Мед, творог, овсянка и дрожжи оптимальны практически для всех, даже для чувствительной кожи.
Не забудьте увлажнить кожу под маской
Многие женщины имеют более сухую кожу после зимы и они не должны забывать об этом. Несмотря на то, что было несколько теплых весенних дней, использование масляных - более питательных кремов для регенерации кожи, все еще актуально. Так вы сможете восстановить жизненную силу и питание кожи. И не важно, что крем может впитаться в маску. При соблюдении гигиены ваша кожа не будет ни сухой, ни раздраженной из-за маски.
Люди, которые страдают от проблем с кожей или от аллергии, должны быть особенно осторожны при ношении маски. Но нормальная кожа также может негативно реагировать в трудной среде, где есть пыль, жара, влага, пары. В качестве подходящей профилактики откажитесь от макияжа, используйте проверенную косметику и подходящий восстанавливающий крем на ночь.
Если ваша ситуация позволяет высыпаться, качественно питаться и проводить некоторое время на свежем воздухе, это будет способствовать здоровому внешнему виду кожи.
Очищайте кожу утром и вечером лосьоном и тоником
Очищение лосьоном и тоником уберет появившиеся на лице грязь и жир, да и коронавирус также имеет липидную мембрану, которая разрушается жирными растворителями. Кроме того, некоторые очищающие продукты имеют уходовый эффект - они увлажняют, питают, очищают, успокаивают.
Тоник удаляет с кожи остаточные загрязнения и жир, выравнивает уровень pH. Просто пропитайте ватный диск и проведите ним по коже от центра к внешним контурам. Затем на шею снизу вверх. Остерегайтесь продуктов, которые содержат спирт. Результат от таких средств один - пересушенная, чешуйчатая, раздраженная и очень жирная кожа.
Подбирайте косметику для своего типа кожи. Как правило, вы будете использовать более питательные, мягкие и жирные продукты на сухой коже.
Нужно справиться с морщинами и пигментными пятнами? Тогда поищите косметику для этих конкретных проблемам. Чувствительная кожа требует особого ухода. Косметика со спиртом совершенно ей не подходит, выбирайте для такой кожи успокаивающую косметику.
Делайте пилинги
Представьте себе верхний слой кожи, эпидермис. Он состоит из нескольких слоев. В самых нижних, базальных, клетки кожи делятся и начинают свой 28-дневный жизненный цикл. Они проходят несколько этапов и, умирая, образуют сухой слой на поверхности кожи. Кроме того, этот слой является питательной средой для бактерий.
Не забывайте делать мягкий пилинг два раза в неделю. Регулярная детоксифицирующая или очищающая маска для лица также отлично вам поможет привести кожу в хорошее состояние. Они убирают слой из мертвых клеток кожи и очищают ее, удаляя комедоны (угри). Это способствует образованию новых клеток, то есть регенерации кожи. Также пилинг осветляет, помогает уменьшить прыщи, удаляет морщины и пигментные пятна.
Для безопасного и эффективного отшелушивания пилинг должен содержать отшелушивающие микрочастицы с гладкой поверхностью или химическими отшелушивающими веществами, при которых контролируется pH. Пилинги, сделанные дома, могут вызвать микротрещины на коже или излишне раздражать кожу из-за неправильного дозирования. Кроме того, с ними ваша кожа подвержена риску загрязнения.
Некоторые пилинги обогащены увлажняющими и смягчающими веществами, для них подходящим является нанесение на сухую кожу. Мы наносим механический пилинг на влажную кожу или на сухие, но увлажненные ладони. Работаем небольшими круговыми движениями по всему лицу, обращая внимание на Т-зону или области, которые в ней нуждаются.
Химические пилинги наносим только на сухую кожу и оставляем их на несколько минут в соответствии с инструкциями. Вода нейтрализует их. Тщательно промойте, высушите кожу и нанесите после них маску или крем.
Позаботьтесь о образе жизни и психике
Наш распорядок дня меняется, мы проводим большую часть времени дома. Как все это может повлиять на состояние нашей кожи? Большинству людей пришлось ограничить свое нахождение на улице, у них нет возможности заниматься отдыхом или спортом. Отказ этих действий может повлиять на кожу из-за увеличения стресса. Поэтому важно не прекращать заботиться о своей коже, даже если нам не нужно идти на работу утром, и придерживаться того же режима, какой был до пандемии.
Когда мы в кругу семьи весь день, в этот стрессовый для многих период требуется больше спокойствия, так как стресс может очень скоро повлиять на кожу. Даже для психики полезно не уходить от сложившихся привычек и продолжать вести себя так, как будто ничего не произошло и мы собираемся на работу утром. В то же время очень важно много спать и, по возможности, поддерживать разнообразную диету, богатую свежими фруктами и овощами. Все это важно не только для нашей иммунной системы, но также и для нашей кожи.
Выберите подходящую диету
Во время пандемии важно придерживаться диеты, богатой фруктами и овощами. Хорошо действует средиземноморская диета, она, как правило, очень полезна. Кроме того, фрукты и овощи содержат ряд каротиноидов, наиболее известным из которых является бета-каротин. Эти антиоксиданты благотворно влияют на кожу при регулярном употреблении, и, между прочим, они могут даже придать ей легкий золотистый оттенок. Из пищевых добавок определенно подходят витамин С и, возможно, уже упомянутый бета-каротин.
Не меняйте уходовую косметику
Конечно, сейчас лучше всего придерживаться проверенного ухода и средств и, например, стараться заказать их онлайн. Иногда это невозможно по ряду причин. Обычно замена крема может не побеспокоить кожу, но для чувствительной кожи часто бывает трудно найти подходящие продукты. Поэтому при покупке нового средства в период пандемии сначала протестируйте новый продукт, прежде чем наносить его на лицо.
Идеально наносить тестируемый продукт на внутреннюю поверхность предплечья два раза в день в течение 2-3 дней. И если раздражения не возникает, наносить продукт на лицо должно можно.
Защититесь от излучения гаджетов
В последние дни люди смотрят на мониторы телефонов или компьютеров больше, чем когда-либо. В конце концов, это лучший способ общения с окружающей средой. Многие, однако, обеспокоены тем, что синие экраны могут оказать негативное влияние на их кожу.
Был проведен ряд недавних исследований, которые показали, что синий свет от экранов может ускорять старение кожи, как и УФ-излучение. В этой области ведутся интенсивные исследования, пока нет совершенно четких выводов, но вполне вероятно, что в будущем мы больше защитим себя от интенсивного излучения от экранов.
Кремы, которые используются в качестве защиты от солнца, мало защищают нас от излучения компьютеров и телефонов, а специальные кремы все еще находятся в стадии разработки. Солнцезащитные средства с минеральным УФ-фильтром помогают немного уменьшить влияние излучений на нашу кожу.
Не касайтесь лица
Важно избавиться от таких вредных привычек, как чесание глаз, покусывание ногтей и домашняя чистка лица. В наше время можно легко перенести вирус на слизистые оболочки (даже в глаза) и в организм. Мы также переносим много других веществ на наших руках, которые по неосторожности втираем в нежную кожу лица. Поэтому не забывайте регулярно мыть руки и держать их подальше от головы.
Да, можно и нужно дезинфицировать руки. Подойдет и домашнее мыло, которое не так сильно высушит кожу. Оно справляется с вирусами, но медленнее, чем антисептик, поэтому мойте руки дольше, в идеале 20 секунд. Рекомендуем использовать питательный крем для рук пару раз в день, чтобы избежать обезвоживания кожи, вызванной частым мытьем.
