Лучший массажер для шеи: как выбрать и не разочароваться

Для чего и кому нужен массаж для шеи

Малоподвижная работа в офисе, вождение автомобиля, долгое сидение с телефоном, постоянное ношение рюкзака на одном плече значительно нагружают шейно-воротниковую зону. Как следствие, появляются мышечные зажимы в области шеи, человек чувствует тяжесть в плечах, болезненность во время поворота головы. 

Длительное перенапряжение мышц шейного отдела приводит к нарушениям кровоснабжения головного мозга, отчего появляются хронические головные боли, снижается работоспособность, наблюдается быстрая умственная утомляемость, развивается бессонница. Проблемы с венозным оттоком крови негативно сказываются на внешности: появляются отеки на лице и шее, кожа приобретает тусклый нездоровый оттенок, становится более рыхлой, неэластичной. 

Поэтому массаж шеи рекомендуют по медицинским и эстетическим показаниям, таким как:

• остеохондроз
• сколиоз
• мышечные спазмы в шейном отделе позвоночника
• динамические перегрузки шейно-плечевого отдела во время занятий спортом
• сутулая осанка
• боли в области шеи и верхней части спины
• нарушения сна
• частые головные боли и головокружение
• нарушения мозгового кровообращения
• отечность лица
• сухость и шелушение кожи
• неврологические заболевания
• мешки под глазами
• шум в ушах
• нездоровый цвет лица
• выпадение волос

Процедуры на шейно-воротниковой зоне можно выполнять не только в клиниках, но и дома с помощью домашних массажеров для шеи. Не стоит ждать постановки диагнозов остеохондроз, артрит, грыжа дисков, плечелопаточный периартрит. Лучше своевременно заниматься профилактикой заболеваний шейно-плечевого отдела позвоночника, что поможет не только в поддержании правильной осанки, но и положительно скажется на внешности. 

Преимущества домашних массажных устройств

Для шеи и плеч полезны как профессиональные массажные процедуры у мануального терапевта, так и самостоятельный массаж с помощью специальных устройств. В последнее время даже состоятельные люди отдают предпочтение домашним массажерам для шеи, так как современные приборы служат полноценной альтернативой салонных процедур. 

Преимущества применения массажера для шеи в домашних условиях

1. Экономия времени

Процедуру можно проводить в любое время, что очень удобно для людей с высокой загруженностью на работе.

2. Экономия средств

Регулярный уход: домашним устройством можно пользоваться на постоянной основе каждый день, что дает более устойчивый результат, чем 1-2 курса мануальной терапии в год. 

Современные приборы для массажа могут быть оснащены дополнительными функциями, которые направлены не только на расслабление мышц, но и на улучшение качества кожи. Подобные устройства обеспечивают комплексный уход, совмещают в себе разные техники массажа, усиленные тепловым, ультразвуковым, радиочастотным воздействием. 

Польза от применения массажеров для шеи 

Качественные массажеры для шеи производят комплексный полезный эффект:

• Устраняют мышечные зажимы в шейно-плечевом поясе. 
• Способствуют приобретению более ровной осанки.
• Восстанавливают двигательную активность шеи.
• Улучшают кровообращение и кислородный обмен в области шеи и головы.
• Нормализуют ток лимфы, тем самым снимают отечность лица.
• Помогают при головных болях и нарушениях сна.
• Положительно влияют на эмоциональное состояние.
• Повышают умственную работоспособность.
• Быстро расслабляют психику после напряженного рабочего дня.
• Улучшают состояние кожи лица и шеи. 
• Помогают уменьшить второй подбородок.

В случае заболеваний шейно-плечевого отдела позвоночника домашние массажные устройства облегчают симптомы, улучшают общее состояние пациента, стимулируют процессы регенерации. Спортсменам регулярный домашний массаж плеч служит профилактике получения травм во время занятий спортом, ускоряет восстановление после интенсивных физических нагрузок, помогает быстрее вернуться в форму после растяжений. 

Как правильно пользоваться домашним массажером для шеи

Перед тем, как выбрать массажер для области, шеи нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. 

Массаж шейно-воротниковой зоны противопоказан в следующих случаях:

При заболеваниях шейного отдела позвоночника перед применением домашних массажных устройств стоит проконсультироваться с врачом. 

Если нет противопоказаний, массажер можно использовать на ежедневной основе либо через день. Продолжительность процедуры зависит от типа используемого прибора, может варьироваться от 10 до 30 минут на один сеанс. В инструкции по эксплуатации аппарата подробно указаны рекомендуемое время массажа и правила проведения процедуры. Не забывайте перед использованием электромассажера предварительно разогревать кожу шеи и плеч. Ориентируйтесь на собственные ощущения, не допускайте возникновения боли и выраженного дискомфорта. 

Домашние массажеры для шеи: выбираем оптимальный вариант 

Существует большое разнообразие массажных устройств, которые отличаются между собой функциями, формой, размером, материалами изготовления, стоимостью. Среди всех моделей наибольшей популярностью пользуются:

Отдельного внимания заслуживают импульсные устройства, миостимуляторы и приборы, оснащенные дополнительными функциями. Электростимуляция EMS точечно воздействует на мышцы и обеспечивает их сокращение. Данная технология эффективно повышает мышечный тонус, быстро устраняет болевой синдром, снимает ощущение тяжести, улучшает кровообращение. Терапия TENS оказывает воздействие электроимпульсами на нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды, что идеально работает при состояниях, требующих снятия острой или хронической боли. Инфракрасный подогрев повышает эффективность массажной процедуры, делает ее более приятной и расслабляющей. 

Лучшие аппараты для массажа шеи в домашних условиях 

Представляем вашему вниманию ТОП-3 лучших домашних устройств, которые мы выбрали на основе отзывов о массажерах для шеи:

Массажер для шеи и плеч MEDI NECK MYTREX электрический с динамическим вытяжением и тепловой терапией

Многофункциональное массажное устройство для домашнего применения сочетает в себе 3 профессиональные технологии:

• Динамическое втяжение – позволяет восстановить правильный изгиб позвоночника, нормальное положение головы и прямую осанку. Данная функция обеспечивает растяжение шеи, устраняет застой в мышцах, улучшает доступ питательных веществ к позвоночнику. 
• Прогрев до 43°C – улучшает кровообращение, кислородный обмен и лимфоток, способствует быстрому восстановлению после спортивных тренировок, стимулирует выведению молочной кислоты, мягко расслабляет нервную систему.
• Миостимуляция EMS – нормализует тонус глубоких мышц шеи, снимает мышечные спазмы, способствует лучшему питанию тканей, помогает снизить нагрузку на межпозвоночные диски.

Аппарат MEDI NECK MYTREX совмещает в себе все лучшее от ручного и аппаратного массажа, оказывает комплексное оздоровительное воздействие на шейно-воротниковый отдел позвоночника, имитирует технику Шиацу, предполагает растяжение мышц для снятия гипертонуса и релаксации. Микротоковый массажер для шеи выполнен в форме ортопедической подушки, которая фиксирует правильное положение и обеспечивает надежную поддержку позвоночника во время сеанса. 

При регулярном применении этого премиального японского прибора пользователи отмечают повышение подвижности в области шеи, уменьшение болевого синдрома, повышение умственной работоспособности и мягкое расслабление психики. Лечебный эффект сопровождается положительными эстетическими изменениями: уменьшается выраженность второго подбородка, проходит отечность овала лица и мешки под глазами, восстанавливается красивый шейно-подбородочный угол, улучшается цвет кожи. 

ПОДРОБНЕЕ

Беспроводной пальчиковый массажер для шеи и плеч AMG 405 Gezatone

Премиальный массажер для области шеи, имитирующий движения профессионального массажиста. Устройство оснащено 4-мя массажными элементами, которые комплексно прорабатывают биологически активные точки, восстанавливают здоровый мышечный тонус, способствуют подтяжке овала лица, улучшают кровообращение. 

Регулярное применение прибора помогает удерживать правильную осанку при длительной работе за компьютером, избавляет от тяжести в плечах и головных болей, убирает «вдовий горб» (накопления лишней жировой ткани в области седьмого шейного позвонка).  После 10-ти минут работы AMG 405 Gezatone человек чувствует такое же расслабление, как от сеанса массажа.

Беспроводное устройство можно использовать где угодно, оно удобно фиксируется в нужном положении специальными ремешками, оставляя руки свободными. Пользователи отмечают лучшее соотношение цены и качества аппарата, максимальную мобильность, компактность конструкции, простоту использования. 

ПОДРОБНЕЕ

Роликовый массажер для тела, шеи и плеч I Relax AMG 395 Gezatone

Массажный воротниковый аппарат быстро расслабляет плечевой отдел, снимает дискомфортные ощущения, связанные с неправильной осанкой. Он восстанавливает правильный проток крови к мозгу, что положительно сказывается на настроении, когнитивной функции, приносит облегчение при хронических головных болях. Устройство рекомендовано для снятия болевого синдрома, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, устранения отечности кожи, релаксации после высоких нагрузок на шею. 

I Relax AMG 395 оптимально подходит для использования дома, на работе, во время длительного вождения транспортных средств, для быстрого восстановления после тренировок и в качестве разогрева перед занятиями спортом. Данный девайс можно использовать не только для шеи, но и для поясницы, предплечий, кистей рук, бедер, икр, живота. 

Прибор оснащен роликами, которые вращаются в разных направлениях и с различной интенсивностью, обеспечивают глубокую проработку мышц. Он снабжен функцией инфракрасного прогрева тканей, которая в разы повышает эффективность массажа, улучшает обмен веществ в тканях, ускоряет процессы восстановления. 

ПОДРОБНЕЕ

Выбирая подходящий массажер для шеи, ориентируйтесь на его габариты, наличие лечебного эффекта, дополнительные функции девайса, наличие или отсутствие подогрева. Если вы собираетесь выполнять массаж в офисе, спортзале, салоне автомобиля – обратите внимание не беспроводные модели, которые максимально удобны и просты в использовании.