Проблема современного общества — гиподинамия
Работа 8-12 часов в день, сидя за компьютером, неизбежно ведет к гиподинамии, которую называют “болезнью цивилизации”. Это ослабление мышечной деятельности, вызванное сидячим образом жизни и ограничением двигательной активности.
.png)
Неплохо, если после сидячей работы вы каждый день гуляете на свежем воздухе, тренируетесь 2-3 раза в неделю в зале, ходите на танцы или занимаетесь спортом. Но большинство людей спешит домой, ведь там их ждут мягкий диван, теплый кот, уютный плед и всякие вкусняшки. Выбраться из замкнутого круга непросто. Сейчас и в магазин ходить не надо — доставку продуктов, бытовой химии, одежды, обуви, косметики, техники организуют прямо на дом.
Согласно исследованиям, у людей, которые проводят в офисном кресле от 8-ми часов в день, на 15% возрастает риск преждевременной смерти. Это связано с нарушением работы внутренних органов и систем, замедлении метаболизма, ухудшении крово- и лимфообращения, скрытом течении хронических заболеваний.
.png)
Сидячий образ жизни негативно влияет на тело человека:
- Сжигается минимальное количество калорий
- Нарушается передача нервно-мышечных сигналов
- Масса тела постепенно увеличивается
- Появляются избыточные жировые отложения в проблемных зонах
- Происходит атрофия мышечных волокон
- Снижается выносливость
- Ухудшается общее самочувствие
- Появляется отечность
- Ускоряются процессы старения
- Ухудшается иммунитет
- Нарушается работа многих органов и систем
- Меняется гормональный фон
- Может развиться сахарный диабет II типа
- Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы
- Появляются ощущения мурашек, покалывания, спазмов в теле (особенно в ночное время)
- Постепенно развивается варикозное расширение вен
- Нарушается кровообращение в малом тазу, что провоцирует появление геморроя
- Повышается вероятность бесплодия, импотенции, простатита
- Из-за медленного кровоснабжения костная ткань не получает достаточное количество минералов и кислородов, поэтому повышается риск развития остеопороза в молодом возрасте
- Развиваются заболевания желудочно-кишечного тракта (часто возникают запоры)
- Застаиваются продукты жизнедеятельности
При гиподинамии кости, суставы и мышцы лишены необходимой им подвижности. Неизбежно страдает весь организм. Нагрузка на позвоночник возрастает в разы, постепенно развивается мышечная атрофия, нарушается работа нервной системы и головного мозга. Если не предпринять никаких мер, рано или поздно возникнуть протрузии, межпозвоночные грыжи, защемления нервных окончаний. Следствием становятся сильные боли в спине, шее и плечевом поясе, со временем может потребоваться серьезное лечение.
Как распознать гиподинамию?
- Постоянное чувство усталости, даже после полноценного отдыха.
- Ослабленные мышцы не могут поддерживать позвоночник и суставы, что приводит к болям во всем теле.
- Снижение мышечного тонуса приводит к искривлению позвоночника, сутулости и другим проблемам с осанкой.
- Гиподинамия может привести к запорам, метеоризму и другим проблемам с пищеварением.
- Повышается артериальное давление, наблюдаются скачки давления.
- Начинаются проблемы со сном.
- Недостаток физической активности может негативно влиять на настроение и способствовать развитию депрессии.
ВАЖНО! Среднестатистическому человеку по рекомендации экспертов ВОЗ необходимо не менее 150 минут упражнений в умеренном темпе в неделю или 75 минут активной аэробики, бега. Некоторые специалисты считают, что достаточно ходить 10 тысяч шагов ежедневно, чтобы улучшить свое самочувствие, избежать гиподинамии и других проблем, связанных с малоподвижным образом жизни.
При сидячем образе жизни его последствия можно нейтрализовать несколькими способами. Один из них - массаж, который помогает профилактировать гиподинамию, размять мышцы, улучшить крово- и лимфообращение, запустить обменные процессы и улучшить общее самочувствие. Далеко не все располагают временем для посещения специалиста. Доступным для всех вариантом станет массажная накидка на кресло, которой можно пользоваться в любое удобное время.
Массажная накидка — превратите любое кресло в персонального массажиста
Массаж является эффективным методом борьбы с гиподинамией, расслаблением и улучшения общего здоровья. Процедура стимулирует выработку серотонина и дофамина, снижает уровень кортизола в крови. Всего один сеанс и можно улучшить свое психоэмоциональное состояние. Массажер-накидка помогает расслабить мышцы, избавиться от зажимов в теле, улучшить кровообращение и лимфоток, снять напряжение и стресс. Особенно хорошо массажная накидка на сиденье автомобиля поможет, если ее использовать в комплексе с другими методами борьбы с малоактивным образом жизни.
.png)
Массажная накидка для спины — портативное устройство, которое легко размещается на большинстве стульев, креслах, автомобильных сидениях. Использование девайса сравнивают с посещением специалиста, потому что аппаратное механическое воздействие почти ничем не отличается от мануальной проработки тела.
Электрическая массажная накидка подойдет для использования всем: мужчинам, женщинам, подросткам, пожилым людям. Особенно девайс пригодится офисным сотрудникам, водителям, учителям, продавцам, работникам beauty-сферы, спортсменам, представителям тяжелого физического труда.
Среди показаний к применению можно выделить следующие:
- Малоподвижный образ жизни
- Занятия спортом с повышенной нагрузкой на спину
- Тяжелый физический труд
- Слабость мышц спины
- Остеохондроз
- Ухудшение работоспособности
- Бессонница и другие проблемы со сном
- Сонливость
- Снижение памяти, концентрации и внимания
- Частые мигрени, головные боли, головокружения, перепады артериального давления
- Тревожность, нервозность, раздражительность, апатия
- Отечность
- Онемение конечностей
- Скованность движений
- Дискомфорт во всем теле
- Мышечные боли и спазмы
Многие модели оснащены целым рядом функций, имитирующих различные массажные техники.
- Вибрационный массаж осуществляет воздействие посредством вибрации, с помощью которой можно добиться раздражения нервных окончаний. Данный вид воздействия выводит избыточную жидкость из организма, улучшает кровообращение и насыщение тканей кислородом, борется с усталостью и неприятными ощущениями во всем теле, снимает мышечное напряжение и спазмы.
- Роликовый массаж обеспечивает непрерывное и плавное движение роликов, которые двигаются вверх и вниз по спине. Ощущения похожи на движение рук массажиста. Функция расслабляет все группы мышц, борется с болевыми ощущениями и онемением конечностей, восстанавливает кровообращение и лимфоток, избавляет от застоев, возвращает свободу движений.
- Массаж Шиацу имитирует мануальное воздействие массажиста, глубоко и ритмично разминая определенные точки тела. Благодаря процедуре улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Массаж часто используют для снятия болей в спине, повышения гибкости, снятия мышечного напряжения. ВОздействие на определенные биологически активные точки улучшает работу внутренних органов и систем, повышает общее самочувствие и жизненную активность.
Массажные накидки часто включают в себя несколько режимов работы, есть возможность персонально настроить интенсивность воздействия и адаптировать массаж под индивидуальные потребности.
Регулярное использование массажной накидки для дома помогает:
- Расслабить все тело
- Уменьшить негативные последствия повседневного стресса
- Восстановить комфортное состояние
- Вернуть телу легкость, подвижность суставам
- Уменьшить болевые ощущения в спине, плечах, шее и пояснице
- Устранить скованность и боль в мышцах
- Улучшить осанку
- Нормализовать сон
- Уменьшить нервозность, раздражительность, тревожность
- Справиться с ленью и апатией
- Восстановить работоспособность
- Сократить отечность
- Профилактировать головные боли, остеохондроз, неврозы, миалгии
- Уменьшить симптомы малоподвижного образа жизни
- Укрепить иммунитет
Массажная накидка — идеальный гаджет, который поможет превратить любое кресло в полноценный массажер. Используйте его везде: в офисе, на даче, дома, в машине. Пользоваться креслом сможет кто угодно: можно даже скинуться офисом и пользоваться по очереди. Так и деньги сэкономите, и пользу во время работы получить сможете.
Массажная накидка AMG 387 от Gezatone: у гиподинамии не будет никаких шансов
.png)
Представляем последнюю модель усовершенствованной массажной накидки AMG 387 от Gezatone. Премиальный роликовый массаж позволит размять спину, шею, плечи, поясницу, забыв про боли и дискомфорт в теле. Накидка универсальная, подходит под большинство видов стульев и сидений, превращая их в личное массажное кресло.
AMG 387 сочетает в себе несколько функций:
- трехмерный роликовый массаж
- интенсивную вибрационную проработку тела
- глубокий инфракрасный прогрев.
Сочетая и чередуя виды воздействия, вы сможете составлять персональные программы для массажа. Накидка на стул поможет в короткие сроки восстановить гибкость мышцам и вернуть телу легкость.
Благодаря особой форме и наличию сидения с помощью массажной накидки для дома можно проработать зоны ягодиц и бедер. Накидка оснащена дополнительным регулируемым подголовником для качественного и удобного проведения массажа шеи и плечевого пояса. Надежное крепление поможет прочно зафиксировать массажер на любом кресле или стуле.
Массажная накидка с роликовым 3D массажером для шеи AMG 387, Gezatone
Премиальный роликовый массажер для спины и шеи, выполненный в виде массажной накидки на кресло. Превратите стул или сидение автомобиля в настоящее массажное кресло. Модуль 3D роликового массажа шеи. Интенсивный глубокий массаж шеи и спины, ягодиц и поясницы, функция прогревания. 6 программ массажа, пульт управления. Релаксирующий массаж помогает освободиться от неприятных ноющих болей в мышцах спины, ломоты в пояснице и шее, расслабляет стресс-зависимые мышечные группы и восстанавливает кровообращение.
ПОДРОБНЕЕAMG387 имеет 6 массажных вариаций, поэтому вы сможете самостоятельно выбирать зоны воздействия и наслаждаться процессом! Дополнительная функция инфракрасного прогрева согревает тело, ускоряет циркуляцию крови и лимфы, выводит шлаки и токсины, укрепляет иммунитет, избавляет от спазмов, онемения конечностей и застоев, расслабляет все тело.
Сеанс массажа длится всего 15 минут, при этом вам не нужно записываться на процедуру, отпрашиваться с работы и подстраиваться под график массажиста. Накидка имеет довольно компактные размеры, поэтому ее легко хранить и удобно брать с собой в поездки. Работает AMG 387 бесшумно, поэтому вы не будете мешать окружающим, даже если решите включить ее на работе.
Пользоваться массажной накидкой для спины и шеи AMG 387 довольно просто.
- Установите ее на кресло, сиденье или обычный стул, избегая заломов и перекосов.
- Надежно закрепите, используя ремни.
- Подключите массажер к розетке.
- Расположитесь как можно удобнее: важно, чтобы позвоночник располагался по центру накидки.
- Включите девайс, используя пульт ДУ, выберите подходящий режим, меняйте зону, силу массажа, управляйте нагревом и вибрацией.
Наслаждайтесь массажем! Накидка выключится сама через 15 минут. После сеанса обесточьте накидку и уберите туда, где она хранится.
Массажная накидка для дома — идеальный вариант для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Девайс заменит профессиональный массаж, поможет справиться с гиподинамией, вернуть в тело легкость и избавиться от дискомфорта. Пользоваться накидкой можно всей семьей или группой коллег в офисе. Не забывайте отслеживать свое состояние, а также изучить список возможных противопоказаний.
