Как возникает метаболический синдром
Метаболический синдром не является заболеванием. Это совокупность гормональных, обменных и клинических изменений, часто происходящих в организме на фоне ожирения.
Метаболический синдром чаще диагностируется у мужчин. У женщин его частота возрастает с приходом менопаузы.
Для метаболического синдрома характерна невосприимчивость тканей к инсулину – ключевому гормону, отвечающему за усвоение глюкозы. В этом случае он в избытке аккумулируется в крови, а клетки испытывают нехватку глюкозы. Подобное состояние называется инсулинорезистентностью. Она бывает как приобретенной, так и наследственной. В любом случае инсулинорезистентность приводит к нарушениям жирового и углеводного метаболизма, что дает толчок для развития метаболического синдрома.
Чем опасен метаболический синдром
Для метаболического синдрома характерны патологические изменения всех тканей и систем организма. При нем происходит внутреннее (висцеральное) ожирение, которое деформирует многие органы и нарушает их работу.
Кроме вышеупомянутых болезней сердца и сосудов, инсульта и диабета, метаболический синдром также грозит развитием:
- поликистоза яичников;
- подагры;
- жировым перерождением и циррозом печени;
- эректильной дисфункции;
- тромбоза.
Симптомы
Метаболический синдром продолжительное время может протекать бессимптомно. В первую очередь на него указывают увеличение уровня «плохого» холестерина и глюкозы натощак. Определить наличие этих симптомов можно при помощи стандартного анализа крови.
Один из явных признаков метаболического синдрома – жировые отложения в области живота, так называемое абдоминальное ожирение. В группу риска попадают женщины и мужчины с объемом талии более 88 и 102 см соответственно. На фоне метаболического синдрома зачастую отмечается уровень давления выше 140/90 мм рт. ст.
Для данного патологического состояния характерны:
- апатия;
- повышенная утомляемость;
- одышка;
- учащенное мочеиспускание;
- чрезмерный аппетит;
- воспаленный язык;
- потливость;
- головные боли;
- жажда;
- сухость кожи.
Диагностика
Далеко не все симптомы метаболического синдрома встречаются одновременно, однако наличие хотя бы трех из них уже является основанием для визита к врачу. Раннее выявление патологии позволяет предупредить или отсрочить возникновение серьезных осложнений, например сахарного диабета II типа или атеросклероза сосудов.
Лечение
Метаболический синдром – не приговор. Это состояние легко поддается корректировке при изменении образа жизни. Лечение в первую очередь сводится к снижению массы тела за счет увеличения физической нагрузки и диеты. При выявлении сопутствующих заболеваний также назначается медикаментозная терапия, которая носит индивидуальный характер. Она обычно включает прием сахароснижающих средств («Глюкофаж», «Багомет», «Метфогамма», «Авандамет»).
Важное значение в лечении имеет рацион питания. Без его корректировки ждать успеха даже не имеет смысла. Врач составляет примерное меню с учетом возраста, массы тела и пола больного. В обязательном порядке ограничивается потребление быстроусвояемых углеводов (сладкое и мучное) и жира. В меню включается большое количества пищевых волокон за счет овощей и фруктов. Главная цель корректировки пищевого поведения при метаболическом синдроме – постепенное снижение веса, не более 2-4 кг за месяц.
Садиться на жесткую диету при метаболическом синдроме нельзя. Это может привести к обратному эффекту.
Без увеличения физической активности проблематично снизить вес. В этом вопросе крайне важна постепенность, тем более при наличии хронических заболеваний. Идеальный вариант – записаться в фитнес-клуб. В таком случае инструктор сможет подобрать оптимальную нагрузку. Однако можно начать и с малого: стараться как можно больше ходить пешком и отказаться от лифта в пользу ступенек.
В программу лечения метаболического синдрома также входят физиотерапевтические методы, среди которых миостимуляция, массаж, в том числе вакуумный, прессотерапия, криотерапия, грязевые и водорослевые обертывания. Все эти процедуры позволяют оптимизировать обменные процессы в организме.
