Каковы преимущества сильных мышц кора?
Сильный кор предлагает гораздо больше, чем подтянутый пресс и плоский животик - это помогает вам бегать дальше, прыгать выше, сидеть ровнее, стоять выше и чувствовать себя потрясающе.
- Более подтянутые мышцы пресса;
- Более плоский, более твердый животик;
- Уменьшите свою талию в среднем на 3,5 см!
Почувствовать себя изумительно:
- Повысить уверенность в себе;
- Влезайте в свою одежду для праздников и предстоящих событий;
- Почувствуйте себя сильнее в тренажерном зале и в повседневной жизни.
Улучшить тренировки:
- Оптимизировать спортивные результаты и свести к минимуму травмы;
- Улучшить осанку и уменьшить боли в спине;
- Оставаться в форме и активным для более здоровой, счастливой жизни!
Какие мышцы пресса тренируют пояса Slendertone?
ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА
Сложная для тренировки мышца, формирующая подтянутый и плоский живот.
ВНУТРЕННИЕ КОСЫЕ МЫШЦЫ
Мышцы формируют талию и помогают убрать жировые отложения на талии.
ПРЯМАЯ МЫШЦА
Эту мышцу часто называют «кубиками пресса». Прямая мышца задействована при сгибании и разгибании туловища.
НАРУЖНИЕ КОСЫЕ МЫШЦЫ
Помогает обеспечить подвижность верхней части туловища.
Как я могу укрепить мышцы кора и брюшные мышцы?
- Упражнения для пресса – подъемы туловища, планка, скручивания.
- Йога и пилатес, для которых необходим баланс и контроль кора
- Кардиотренировки, включая бег, велосипед и теннис
- Скалолазание и боулдеринг, которые задействуют все основные мышцы
- Боевые виды спорта
Однако тренировки Slendertone являются наиболее эффективным способом подтянуть основные мышцы брюшного пресса одновременно, в том числе глубокую поперечную мышцу, которая сложно поддается традиционным видам спорта и упражнениям.
Как работает Slendertone?
Во время физических упражнений или повседневной деятельности – например, идти из магазина с полными сумками или сидеть за рабочим столом с прямой спиной, мозг посылает сигналы в мышцы через нервы, заставляя их сокращаться и расслабляться.
Slendertone использует клинически проверенную технологию электрической мышечной стимуляции (EMS), чтобы испускать сигналы непосредственно от пояса к вашим мышцам пресса, заставляя их сжиматься, работать и расслабляться аналогичным образом.
Сочетание регулярного использования EMS с активным образом жизни и правильным питанием укрепляет и подтягивает мышцы пресса, увеличивая силу и выносливость в брюшной полости.
Slendertone также тренирует глубокую и труднодоступную поперечную брюшную мышцу.
За счет этой мышцы можно добиться плоского живота, но она чрезвычайно сложна для проработки обычными упражнениями и тренировками для пресса.
Наш полная линейка Slendertone подтягивает мышцы с помощью высокотехнологичных EMS сигналов таким же образом, нацеливаясь на ягодицы, бицепсы и трицепсы и деликатные лицевые мышцы.
Что делает наши пояса для пресса настолько уникальными и эффективными?
Slendertone предлагает больше, чем просто высокотехнологичный EMS. Каждая особенность и техническая спецификация были тщательно спроектированы для более глубокой проработке мыщц и достижения наилучших результатов, что делает его наиболее эффективным поясом на рынке.
Частота электрического импульса 50 ГцДоказано, что такая частота дает максимальный тонус мышц (в отличие от таких брендов, как Sixpad, которые используют только 20 Гц).
Запатентованная форма и дизайн:
- Гелевые подушечки специально размещены по бокам и в центре пояса, чтобы более эффективно охватить четыре мышцы пресса;
- Гелевые подушечки имеют уникальную проводящую сетку, которая равномерно распределяет стимулирующие сигналы для наиболее эффективных и удобных тренировок пресса;
- Наконец, компрессионная лента специально вылеплена, чтобы держать гелевые подушечки в полном контакте с кожей. Это гарантирует, что вы получаете максимальную отдачу от каждой сессии.
Создан для активного образа жизни
- Наши пояса можно носить во время повседневных занятий, тренировок и упражнений.
- Усовершенствовано учеными за более чем 50 лет и поддерживается независимыми клиническими испытаниями.
- Мы работаем с независимыми профессионалами и ведущими университетами, чтобы гарантировать, что проводимые нами клинические испытания соответствуют самым высоким стандартам эффективности.
- Испытания, проведенные д-ром Джоном П. Поркари, профессором по физическим упражнениям и спортивным наукам в Университете Висконсина-Ла-Кросс (2005 и 2009), показали следующие результаты:
Пользователи оценивают среднее уменьшение талии на 3.5см после 8 недель
на столько у пользователей выросло выносливость в области брюшного пресса после 4 недель
на столько у пользователей стал сильнее пресс после 4-х недель
Какие ощущения во время использования Slendertone?
-
Когда вы в первый раз включаете пояс, ощущения могут быть немного странными. По мере того, как вы увеличиваете интенсивность, ощущение переходит от мягкого покалывания к ощутимым мышечным сокращениям. Вы самые подбираете оптимальную для вас интенсивность;
-
Ощущения чувствительные, но все же достаточно комфортное, чтобы разговоривать, работать или делать рутинные работы по дому во время его использования;
-
По сравнению с другими поясами для пресса, Slendertone использует большие трехслойные градуированные гидрогелевые подушечки, которые распространяют стимулирование удобно и эффективно;
-
Как и при любой тренировке, после тренировки ваши мышцы могут немного болеть. Это не должно быть слишком некомфортно, но вы должны чувствовать что с каждым днем интенсивность становится все сильнее;
-
Если вы испытываете дискомфорт, установить более низкую интенсивность и медленно наращивайте ее в ходе вашей программы и во время каждой сессии;
-
Начальная точка и уровень подготовки у всех разные. Установите свои собственные цели и увеличивайте их в своем собственном темпе!
Для достижения наилучших результатов сделайте Slendertone частью здорового, целостного образа жизни
Нет быстрых решений, когда дело доходит до подтянутого пресса и более сильных мышц кора. Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем использовать Slendertone как часть более активного образа жизни с регулярными упражнениями и здоровой едой.
Вы можете использовать Slendertone во время легких упражнений, чтобы усилить каждое движение, будь то во время тренировки или занятий йогой или пилатесом.
Пояса Slendertone могут также быть незаметно использованы при выполнении простых повседневных задач, таких как ходьба на работу, приготовление пищи и уборка дома, или даже просто сидя за столом.
Если вы только начали вести здоровый образ жизни, мы здесь, чтобы помочь вам на каждом шагу.
Как тренироваться на максимум: советы от тренера голливудских звезд
Джарода Чепмена
У домашних упражнений есть весомый плюс – они позволяют тренировать мышцы комплексно, а это приводит к полноценной загрузке организма без перекаченных зон. Включайте в тренировки современные гаджеты, это... усилит их эффективность...
