Причины сильной потливости ног
Сильная потливость всего тела или отдельных его частей, в том числе и ног, в медицине называется гипергидроз. Такое заболевание часто сопровождается неприятным запахом и редко возникает без причины, которая может быть вызвана как внешними, так и внутренними факторами. В первом случае установить их не составит труда – нужно лишь обратить внимание на гигиену ступней, обувь и носки.
Так, ноги могут сильно потеть и потом мерзнуть при ношении синтетических или чрезмерно теплых носков, чулок, колготок, которые не меняются ежедневно, а носятся подряд несколько дней. С одновременным использованием некачественной обуви из искусственных материалов, которая также носится постоянно, это может привести к тому, что ступни будут постоянно мокрыми в любую погоду, а запах при этом от ног станет просто пугающим. Дело в том, что синтетика, искусственная кожа и замша не дают воздуху нормально циркулировать, не пропускают и не впитывают влагу, являются источником скопления бактерий, а значит, естественная потливость в течение дня превратится в настоящую проблему.
Ситуацию часто усугубляют узкая, тесная или чрезмерно закрытая обувь, например, зимние ботинки, и регулярная активная нагрузка на ноги в течение всего дня.
Причиной чрезмерной потливости у взрослых и малышей может стать и неправильная гигиена ступней. Так как выделение влаги через кожу является естественной и нормальной реакцией организма, от нее никуда не деться. Важно лишь ежедневно принимать горячий душ и тщательно мыть ноги мылом, желательно антибактериальным. Если этого не делать, особенно при использовании некачественной обуви, начнут размножаться бактерии на коже, которые и могут привести к гипергидрозу с неприятным запахом.
Если же ноги остаются влажными даже после мытья, использования качественной обуви и чулочно-носочных изделий из натуральных материалов, проблема гипергидроза может быть скрыта в нарушениях работы организма. Сильную потливость ног часто вызывают следующие заболевания:
- нарушения функционирования щитовидной железы;
- гормональные сбои;
- онкология;
- кожные заболевания;
- нарушения в работе нервной системы;
- систематические стрессы;
- сердечно-сосудистая дистония.
В этом случае оставлять гипергидроз ног без внимания ни в коем случае нельзя, так как он может быть следствием серьезных проблем со здоровьем. Установить точную причину и назначить лечение в этом случае может только врач. Для начала лучше обратиться к терапевту, а потом, по его рекомендации, к более узкому специалисту, в зависимости от имеющихся проблем.
Особого внимания сильная потливость стоп заслуживает у младенцев - обычно это симптом нарушения нормальной терморегуляции. В любом случае, у ребенка до переходного возраста запаха при потливости ножек, ладошек и других частей тела быть не должно.
Причиной потливости ног у маленьких детей может быть развитие рахита.
Как вылечить сильную потливость ног
В случае, когда причиной гипергидроза ног являются бытовые факторы, важно следить за гигиеной ступней. Мыть их лучше два раза в день, особенно после долго дня в обуви, при необходимости использовать антибактериальный крем. Если кожа на ногах весь день была влажной и стала выглядеть прелой, после мыться следует нанести на ступни немного обычной детской присыпки. Очень полезно также несколько раз в неделю делать ванночки из теплой воды с добавлением отвара из коры дуба или березовых почек, которые считаются природными антибактериальными и заживляющими средствами, морской соли или соды, яблочного уксуса или лимонного сока.
Для нормализации кровообращения ног, что также может помочь справиться с потливостью, полезен массаж. Делать его легко самостоятельно, нанеся на кожу немного детского масла или увлажняющего крема и тщательно разминая поверхность ступней и пальцев. Можно в течение 10 минут каждой ногой катать теннисный мячик – делать это важно босиком, стоя, с прямой спиной. Летом полезно ходить босиком по теплому песку или траве.
Одновременно с правильной гигиеной важно носить обувь из натуральных, дышащих материалов, периодически менять одну пару на другую или переобуваться в течение рабочего дня, особенно в зимний период. Обувь должна быть удобной, не сдавливать ступни. Чулочно-носочные изделия также важно выбирать из хлопка, бамбука или хотя бы с добавлением этих натуральных материалов.
На какое-то время помогут специальные антиперсперанты, но увлекаться ими сильно не стоит. Из медицинских препаратов эффективны «Формагель», «Белласпон», порошок для обуви «Борозин». От симптомов прелости избавит «Целедерм». При наличии на ступнях или ногтях грибка, являющегося причиной или следствием сильной потливости, часто назначают противогрибковые препараты или антибиотики. В любом случае, относительно медикаментов важно посоветоваться с врачом.
Гипергидроз стоп лечат и специальными медицинскими процедурами, например, электрофорезом или инъекциями ботокса в проблемную зону. Но без устранения основной причины развития сильной потливости такие способы помогут лишь на некоторое время.
