Соль для ванны – приятное и полезное дополнение к уходу за телом. Ее рекомендуют не только для красоты, но и для здоровья. Вспомните, как улучшалось ваше состояние после отпуска на море! Все благодаря богатому составу: минеральные соли, йод и органические вещества. Рассмотрим подробнее полезные эффекты соли для ванной;
- Она улучшает состояние здоровья при любых типах заболеваний (но не в острой стадии). Особенно полезно людям с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
- Она делает кожу мягкой и бархатистой, снимает раздражения, аллергические реакции. Согласно отзывам, от регулярного использования кожа буквально сияет и выглядит очень ухоженно;
- Улучшается кровоснабжение тканей и органов;
- Соль прекрасно дезинфицирует кожу, в том числе убивает грибок. Солевые ванны быстро заживляют трещинки и царапинки;
- Морская соль омолаживает, повышает упругость и эластичность кожи;
- Солевые ванны хорошо помогают в борьбе с целлюлитом и лишними кг. Эффективно выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки;
- Снимается болевой синдром;
- Улучшается состояние при варикозном расширении вен;
- Ванны с солью расслабляют и снимают стресс, настраивают на отдых. Поэтому лучше всего принимать их в вечернее время.
Что касается противопоказаний к использованию соли для ванной, их немного, но они есть. Это:
- Острые стадии любых заболеваний, в том числе хронических;
- Лихорадка;
- Острые инфекционные заболевания;
- Онкология (любая);
- Период сразу после операции;
- Менструации и другие маточные кровотечения.
Как принимать ванну с солью: основные правила
Чтобы извлечь максимальную пользу из солевых ванн, необходимо соблюдать простые правила:
- Во-первых, принимать ванну следует на чистую кожу: предварительно помойтесь в душе. Чистая и слегка распаренная кожа будет куда активнее впитывать морскую соль. Можно даже помыться с мочалкой или сделать скрабирование;
- Во-вторых, температура воды должна быть не выше 38 градусов. Дело в том, что под воздействием соли организм может легко перегреться. Так что не смотрите на невысокую температуру, это обманчиво;
- В-третьих, длительность приема целительной ванны должна быть не больше 20 минут. По той же самой причине: перегрев. Чем выше концентрация соли в воде, тем меньше в ней нужно сидеть. Если вы не переносите ванны в принципе, кладите в воду побольше соли;
- В-четвертых, не забрасывайте ноги наверх, пока принимаете ванну. Это универсальное правило, но многие его не соблюдают. Поза «ноги кверху» повышает нагрузку на сердце. Также нежелательно погружаться по уровень сердца и выше;
- Ну и наконец, после ванны с солью не стоит тщательно мыться, слегка сполосните кожу водой и промокните полотенцем. И конечно, никакого мыла, иначе все труды пойдут насмарку.
Сколько именно соли для ванн использовать, указано на упаковке. Косметологическая и лечебная дозировки различаются. Читайте инструкцию! Среднее количество – 200-300 г соли на ванну. А вот от полкилограмма – уже лечебная дозировка.
Как использовать соль для ванны для похудения
Соляные ванны оказывают неплохой моделирующий и антицеллюлитный эффект. Поэтому многие охотно дополняют ими свой процесс похудения. Перед такой процедурой обязательно воспользоваться скрабом или мочалкой: так вы не только очистите кожу, но и разгоните кровь.
Чтобы похудеть, необходимо делать ванны с солью курсом из 15-20 процедур. Перерыв между процедурами – 2-3 дня, чаще не стоит. К морской соли можно добавлять соду, масла розмарина, апельсина, лаванды. Подробнее о добавках читайте дальше.
Похудательные ванны лучше всего принимать перед сном, чтобы потом не есть. Так эффект проявится быстрее. А вот пить воды или травяного чая можно в избытке, что вовремя, что после. После процедуры переместитесь под теплое одеялко. Какой эффект от соли для ванн для фигуры?
- Кожа становится гладкой и бархатистой, упругой;
- Сходят отеки и одутловатость;
- Проявления целлюлита становятся менее заметными;
- Уходит лишний вес. Говорят, на килограмма полтора точно можно рассчитывать;
- Ускоряется обмен веществ, что позитивно отражается на похудении в целом.
Лучше всего дополнять солевые ванны для похудения антицеллюлитным массажем и обертываниями. И конечно, не забывать про правильное сбалансированное питание. И будет вам счастье!
Какую соль для ванной выбрать
Итак, польза солей для ванн неоспорима. Вот только вопрос: как же выбрать это чудо-средство в магазине и не ошибиться? Выбор солей довольно большой, на что обратить внимание? Для начала рассмотрим, какая соль может быть в основе этого продукта. В целом это:
- Морская;
- Океаническая;
- Озерная.
Первая самая распространенная, именно ее чаще всего берут за основу. Поэтому расскажем про популярные виды морской соли:
- Соль из Мертвого моря – одна из самых доступных солей для ванн. Она содержит 21 ценный минерал, особенно много в ней магния и калия. Соль Мертвого моря помогает от многих болезней, укрепляет иммунитет, помогает восстановиться после травм;
- Гималайская розовая соль - прекрасно расслабляет. Древнейшая соль с богатым минеральным составом (84 элемента), но и стоит недешево. Розовый цвет - из-за высокого содержания железа. Гималайская соль стимулирует иммунитет, расслабляет мышцы, заживляет ранки;
- Соль из Средиземного моря добывается исключительно в Испании. В ней очень много йода, фосфора, кальция, калия, магния, марганца;
- Английская соль идеальна для похудения и омоложения. Вообще это вещество называется сульфат магния, и добывают его из воды источников английского города Эпсом. Эта соль имеет нейтральный pH, на вкус горькая. В ней много магния и серы, если делаете ванны, магниевые добавки можно не принимать.
К соли прилагаются всяко-разные добавки и ароматизаторы – как тут не растеряться! Обратите внимание, чтобы состав был максимально натуральным. Допускаются эфирные масла и растительные экстракты, также части засушенных растений. Сама соль должна быть достаточно крупной.
Если краситель, то пищевой. Избегайте синтетики по максимуму – реакция кожи может быть непредсказуемой. Не стоит покупать такой продукт как соль с пеной для ванн: в него входят агрессивные сульфаты.
Примеры хороших солей для ванн:
- Соль для ванн «Антистресс» от Zeitun – из солей Мертвого моря и Индийского океана. В сочетании с маслами (лаванда, можжевельник, миндаль, эвкалипт и др.). Без ароматизаторов, минеральных масел, силиконов и прочего;
- Соль для ванны от GUAM – морская очищенная соль с экстрактом водорослей и растительными маслами. Больше ничего в составе нет. Заменяет несколько СПА-процедур.
Как приготовить соль для ванн самостоятельно
Чтобы быть уверенным в составе, можно приготовить соль для ванной самостоятельно. Тем более, это довольно просто! Вам нужно будет купить крупную морскую соль в качестве основы, а также различные добавки по желанию:
- Сода;
- Лимонная кислота;
- Сушеные травы и цветки;
- Эфирные масла;
- Пищевые красители для эстетического удовольствия.
В каких пропорциях это все добавлять? На 1 стакан морской соли берем:
- Пол стакана соды пищевой;
- Пол стакана лимонной кислоты;
- Пол стакана сухоцветов;
- 25 капель эфирных масел (в сумме);
- Краситель – сколько захотите.
Лучшие сочетания эфирных масел и трав для похудения
Лучшие антистресс-сочетания масел и трав
- Масла: мята, лаванда, календула, герань, сосна, жасмин, иланг-иланг;
- Травы: мята, хвоя, календула, цвет липы, хвойные растения.
Сочетания масел и трав для хорошей кожи
- Масла: миндаль, шиповник, облепиха, персик, чайное дерево, жожоба, розмарин;
- Травы: ромашка, шиповник, календула;
- Прочее: сухое молоко или сливки, натуральный порошок какао.
Удачные комбинации для крепкого иммунитета
- Любое хвойное масло, чайное дерево, лаванда;
- Травы: мята, крапива, хвойные растения, пустырник;
- Что еще добавить: имбирь в порошке, горчица сухая, настойка эхинацеи пурпурной.
Все ингредиенты можно добавлять как поодиночке, так и в смеси друг с другом. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, нет.
Купить соль для ванн Guam за 1490 рублей с доставкой по России ---->
