Целлюлит на ногах является следствием специфического изменения подкожной жировой ткани вследствие нарушения внутриклеточного обмена веществ, лимфоснабжения и кровоснабжения. Соединительная ткань вокруг измененных жировых клеток начинает разрастаться, сдавливая их и выталкивая к поверхности кожи.
На коже проступают заметные выпуклые участки, визуально напоминающие бугристую поверхность апельсиновой корки, обычно они появляются выше колена и сзади, и спереди. Кожа при этом истончается, становится дряблой, что еще больше подчеркивает визуальные проявления целлюлита.
Причины возникновения целлюлита на ногах
Целлюлит на ногах не возникает внезапно, процесс его развития обычно занимает годы. Но на фоне гормонального дисбаланса, беременности, лишнего веса и ряда заболеваний процесс образования некрасивой бугристости на ногах может заметно ускориться.
Структурные изменения в подкожно-жировой клетчатке обусловлены особенностями женского организма, подверженного резким изменениям гормонального фона.
Причин, влияющих на развитие проблемы, много, часто они дополняют друг друга. Благоприятный фон для образования «апельсиновой корки» на ногах, бедрах и ягодицах могут создавать следующие факторы:
- неправильное питание, злоупотребление соленой и жирной пищей;
- соблюдение строгих монодиет для резкого похудения;
- чрезмерный вес и частое колебание массы тела;
- гормональный дисбаланс (беременность, период полового созревания, климакс);
- вредные привычки (курение);
- малоподвижный образ жизни;
- ношение тесного белья, обуви на каблуках – замедляется кровообращение и внутриклеточный обмен;
- частые эмоциональные перенапряжения и стрессы;
- наследственная предрасположенность;
- воспалительные явления в организме.
Домашние методы лечения целлюлита на ногах
Основной целью борьбы с целлюлитом является ликвидация застойных явлений и обеспечение нормальной циркуляции жидкости, что в дальнейшем способствует разглаживанию бугорков и неровностей кожи.
Бороться с целлюлитом в домашних условиях нужно комплексно, используя методы массажа, обертывания, физических нагрузок (посильный спорт) и правильного питания. Тогда даже самые ужасные признаки целлюлита (жутко неровная поверхность кожи) исчезают за несколько недель.
Методы домашнего массаж против целлюлита
Дермотония
Дермотония использует вакуумно-роликовый массажер, его применение оказывает сосудорасширяющее и дренирующее действие, позволяет разбивать жировые клетки и восстанавливает внутриклеточный обмен веществ. Массаж данным аппаратом позволяет быстро избавляться даже от твердых бугристостей, вылечивать ткани и эффективно способствовать уменьшению целлюлита в сильно запущенных и застарелых случаях.
Медовый антицеллюлитный массаж
Мед активно используется в косметологии, он не только улучшает питание тканей и кровообращение, но и способствует скорейшему выводу токсинов из организма, улучшает лимфоток. Бугристые уплотнения целлюлита после медового массажа разглаживаются, а кожа уже через месяц начинает выглядеть мягкой и эластичной.
На 2 чайные ложки меда добавьте 5-8 капель эфирного масла цитруса для массажа. Нанесите мед на проблемные участки ног и ягодиц и равномерно распределите по телу. Начните руками легкие похлопывающие движения: ладони нужно прилепить к меду и с максимально возможным усилием оторвать от кожи.
Такой массаж нужно делать через день в течение месяца.
Отрывания ладоней нужно проводить с нарастающим темпом и силой в течение 10-15 минут. Со временем мед начнет скатываться. По окончании массажа тело споласкивается прохладной водой и на проблемные участки наносится увлажняющий крем - это позволит добиваться эффективных результатов.
Баночный массаж
Баночный массаж позволяет разминать глубоко лежащие ткани, ускорять обменные процессы в клетках и лимфоток, уменьшать застойные явления и целлюлитные бугорки на ногах.
Можно использовать разные варианты банок для самомассажа:
- стеклянные,
- силиконовые,
- резиновые.
Перед процедурой нанесите на кожу антицеллюлитный крем или масло. Приставить банку к коже и двигайте ею, согласно инструкции снизу вверх. При этом обходите места лимфатических узлов и зоны, где расположенные родимые пятна или крупные родинки.
Самомассаж скрабами
Рецепты скрабов для самомассажа от целлюлита:
- Солевой скраб. Измельчите морскую соль до размеров обычной каменной. Смешайте 2-3 столовых ложки морской соли, 1 столовую ложку молотых овсяных хлопьев, 1 чайную ложку меда.
- Кофейный скраб. 3 столовых ложки кофейной гущи разведите 1 столовой ложкой подогретого кокосового масла, добавьте 1 чайную ложку порошка какао.
Перед использованием многокомпонентных средств предварительно проведите тест на аллергическую реакцию организма, за полчаса нанеся массу на кожу.
Массаж натуральным скрабом лучше делать вечером в душе. Понадобится жесткая массажная мочалка для растирания кожи с умеренной интенсивностью. Смочите кожу теплой водой и нанесите скрабирующую массу на тело. Растирания проводите 5-7 минут снизу вверх круговыми движениями.
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Для избавления от целлюлита можно использовать обертывания:
- Холодные – избавляют от целлюлита за счет сужения пор кожи и кровеносных сосудов.
- Горячие – устраняют бугристость на коже за счет расширения сосудов и улучшения кровоснабжения в тканях.
Смешайте мед с гущей кофе в соотношении 2 к 1. Продолжительность сеанса обертывания с данным средством – 30-40 минут.
Голубую глину разведите с водой до консистенции густой сметаны. Добавьте к глине щепотку корицы. Массу держите на теле 30 минут.
Водоросли ламинарии или фукуса замочите на 15 минут в теплой воде для набухания. Разложите водоросли на проблемных участках кожи ног и оберните пленкой.
Подготовьте смесь из 2 чайных ложек красного молотого перца, щепотки корицы, 2 столовых ложек оливкового масла и 2 капель эфирного масла грейпфрута. Время процедуры с такой массой – 30 минут.
Измельчите цедру 1 апельсина, смешайте со столовой ложкой измельченных овсяных хлопьев, разведите все 50 мл натурального йогурта. Массу перемешайте и применяйте для обертывания на полчаса.
