Витамин Е или токоферол – полезнейшее для лица вещество. Даже больше: это один из главных витаминов в косметологии. Наверняка у вас тоже есть какое-нибудь средство для лица с токоферолом, вот только что вы о нем знаете?
Вообще токоферол не один, это целая группа сходных веществ. Их объединяет способность разрушать свободные радикалы, агрессивные элементы, которые ускоряют старение клеток и повреждают их. Раньше витамин Е выделяли из зародышей пшеницы, теперь - в основном из соевого и подсолнечного масел.
В составе косметики витамин Е может обозначаться так:
- Токоферола ацетат;
- Токоферола сукцинат;
- Токоферола никотинат;
- Токоферола линолеат.
Полезные свойства витамина Е
Витамин Е важен для нормального протекания всех процессов в организме. Его дефицит сделает вас вялым и раздражительным, а кожу – сухой, склонной к морщинкам. Давайте же узнаем, что токоферол дает конкретно коже лица.
- Во-первых, витамин Е нормализует работу сальных желез. Он снимает как повышенную сухость, так и избыточную сальность. Когда витамина Е в избытке, ваша кожа приходит к балансу;
- Во-вторых, витамин Е стимулирует естественное обновление клеток. В результате кожа восстанавливается без всяких посторонних вмешательств и процедур, выглядит здоровой и сияющей. А еще ранки и трещинки заживают быстрее;
- В-третьих, токоферол защищает кожу от вредного УФ-излучения. А значит, от ожогов и пересыхания. Также он помогает клеткам восстанавливаться после воздействия солнца;
- В-четвертых, как уже было сказано, витамин Е успешно сражается со свободными радикалами. Одно только это позволяет называть его главным витамином молодости. Чаще всего витамин Е для лица применяют именно от морщин;
- В-пятых, достаточное количество токоферола в организме налаживает работу яичников у женщин. В результате нормализуется гормональный баланс, восстанавливается уровень эстрогена. Это в свою очередь положительно сказывается на состоянии кожи.
Очевидно, что витамин Е невероятно полезен для кожи лица, только как его правильно использовать? Об этом читайте ниже.
Пищевые добавки
В первую очередь нужно убедиться, что достаточно токоферола поступает с пищей. А еще лучше принимать пищевые добавки с витамином Е. Что касается дозировок, суточное количество для взрослых – примерно 200 мг. Продукты, богатые токоферолом:
- Масло подсолнуха;
- Масло виноградных косточек;
- Ростки пшеницы;
- Миндаль;
- Прочие растительные масла: сои, оливы, рапса. Но подсолнечное всех побеждает.
Из животных продуктов витамином Е богаты яйца, печень, жирная рыба.
Итак, достаточно токоферола должно поступать изнутри. Но это только полдела!
Втирание в кожу
Второй путь применения витамина Е – наружный, и начнем с втирания в кожу лица. Для этого купите витамин Е: он встречается в виде масляного раствора (в аптеке) и в чистом виде (косметологический раствор). Косметологический раствор, конечно, более концентрированный. И более дорогой.
Применять витамин Е для лица в чистом виде не запрещается, главное – соблюдать безопасные дозировки. Если переборщить, можно спровоцировать зуд и аллергию, высыпания и красные пятна. Из этого следует, что применить получится лишь небольшое количество концентрата.
А значит, втирание чистого токоферола имеет смысл, если на лице есть локальные проблемы. Например, высыпания, глубокие морщинки, шелушения. На все лицо безопасного количества чистого витамина Е банально не хватит.
Поэтому чаще всего витамин Е все же куда-то добавляют. Либо в магазинные косметические средства, либо в сделанные собственными руками смеси. Причем нет несочетаемых с токоферолом веществ: он крайне устойчивый.
Обогащение витамином Е крема для лица
Самый простой вариант - добавить чистый витамин Е в свой крем для лица. Лучше всего подойдет косметологический раствор, и обогащать им нужно не всю баночку, а разовую порцию крема. Сначала капните 2-3 капли витаминной жидкости на руку, после выдавите немного крема. Смешайте и нанесите на лицо.
Если кожа дряблая и увядающая, вместе с витамином Е рекомендуем добавить также пару капель розового масла. В паре эти вещества окажут сильный антивозрастной эффект и активируют выработку коллагена, главного белка кожи.
Наносить крем с витамином Е мы советуем деликатными массажными движениями. И конечно же, соблюдая массажные линии. Найдите схему в интернете и никогда не нарушайте направление движений, иначе появятся ранние морщины!
Маски
Самый популярный способ использования витамина Е – это маска для лица. Смешиваясь с другими компонентами, токоферол действует еще эффективнее. Мы предлагаем вам домашние рецепты масок для лица с витамином Е.
После любой маски нужно тщательно умыть лицо и воспользоваться тоником: выровнять pH кожи. Когда кожа подсохнет, закрепите результат увлажняющим кремом. Только не с витамином Е, а то будет передозировка! Итак…
Овсяная маска очищает лицо, придает ему здоровый цвет и увлажняет. Перемелите 2 ст. л. геркулеса, добавьте 5 капель косметологического витамина Е и чайную ложку сока лимона. Оставьте смесь на коже на 20 минут, потом смойте.
Творожная маска идеальна для сухой кожи с морщинками. Увлажняет, питает и разглаживает. Возьмите 2 столовые ложки творога низкой жирности, 3 чайные масла оливы и 5 капель витамина Е. перемешайте, лучше в блендере, и нанесите на лицо на 20 минут.
Банановая маска отлично подтягивает и пробуждает уставшую и возрастную кожу. Также выравнивает цвет лица. Смешайте кашицу из спелого банана с 2 ст. л. сливок и 5 каплями токоферола. Тщательно перемешайте, оставьте смесь на коже на 20 минут.
Медовая маска. В сочетании с натуральным медом витамин Е оказывает мощное отшелушивающее действие. Поэтому такая маска может служить пилингом. Смешайте желток, чайную ложку меда и 10 капель токоферола. Нанесите на 20 минут, после чего смойте.
Кокосовая маска. Есть много рецептов масок для лица «витамин Е + растительное масло», но мы выбрали именно кокос. Кокосовое масло широко используется в косметологии, у него масса полезных свойств. Смешайте 2 ч. л. жидкого кокосового масла с 20 г дрожжей и 1 капсулу токоферола. Подержите полчаса и смойте.
Маска А+Е. В домашней косметологии витамин Е часто используют вместе с ретинолом, витамином А. Это тоже мощный антиоксидант. Купите препарат «Аевит»: 1 капсулы хватит на 1 маску. Смешать «Аевит» можно с медом, желтком и оливковым маслом.
Маска для век. Витамин Е будет полезен и для кожи вокруг глаз. Она более тонкая и чувствительная, раньше покрывается морщинками, чем остальное лицо. Маска очень простая: смешать 10 мл витамина Е с оливковым маслом и нанести на кожу век. Через 20 минут мягко стереть ватным диском.
Делать подобные маски для лица с витамином Е можно раз в 2-3 дня. Через месяц сделайте перерыв, а то наступит гипервитаминоз. Воздержитесь от токоферолотерапии на пару месяцев.
Чтобы усилить действие маски с витамином Е, делайте ее на предварительно распаренную кожу. Для этого можно положить на лицо горячее полотенце либо сделать паровую ванночку. Раскрытые поры сделают кожу более восприимчивой к активным веществам.
Готовые средства с витамином Е
И наконец, получить свой токоферол можно, просто купив содержащую его косметику. Бывают кремы, сыворотки, маски на основе витамина Е. Единственный нюанс – концентрация вещества там будет довольно небольшой. Зато можно смело использовать, не боясь раздражения!
Мы предлагаем обратить внимание на эти популярные кремы с токоферолом:
- Для сухой кожи - Vitamin E Cream от Cococare;
- Для чувствительной кожи - Tea Tree & Vitamin E Relief Cream от Derma E;
- Для нормальной или склонной к жирности кожи - Marula Oil, Organ Oil, Aloe Vera & Vitamin E Beauty Cream от Mason Natural;
- Для зрелой кожи - Wrinkle Rescue Moisturizer от Now Foods Solutions.
Витамин Е: подводные камни
И напоследок, минутка сомнений. Неужели все так однозначно хорошо с токоферолом? Поискав информацию, мы нашли лишь предостережения касательно жирной и проблемной кожи. В этих случаях заниматься самодеятельностью, используя токоферол, не рекомендуется. Нужно посоветоваться с косметологом. Ну и конечно, индивидуальная непереносимость.
А так, обычные меры предосторожности никто не отменял. Перед применением витамина Е в чистом виде сделайте тест на аллергию. Нанесите немного раствора на локтевой сгиб и подождите 10-15 минут. Если ничего не случилось – все нормально, можно использовать.
В чем польза уходовой косметики с витамином е
Кремы и маски для лица с витамином Е имеют множество полезных свойств и могут оказывать благотворное воздействие на вашу кожу. Вот некоторые из преимуществ использования таких уходовых продуктов.
- Антиоксидантная защита. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который помогает защищать кожу от воздействия свободных радикалов. Свободные радикалы могут вызывать повреждения клеток кожи и ускорять процессы старения.
- Увлажнение кожи. Крем для лица с витамином Е способствует увлажнению кожи, помогая сохранить ее мягкой и гладкой. Этот витамин улучшает барьерную функцию кожи, предотвращая потерю влаги.
- Уменьшение воспаления. Витамин Е обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить покраснение и раздражение кожи. Он особенно полезен для людей с чувствительной кожей или проблемами, связанными с воспалением.
- Сокращение морщин и мелких линий. Маска для лица с витамином Е способствует стимуляции производства коллагена, белка, который придает коже упругость и уменьшает видимость морщин и мелких линий.
- Лечение солнечных ожогов. Витамин Е может помочь смягчить и ускорить процесс заживления кожи после солнечных ожогов.
- Улучшение текстуры кожи. Регулярное применение маски для лица с витамином Е может способствовать улучшению текстуры кожи, делая ее более ровной и сияющей.
- Заживление рубцов. Витамин Е может помочь уменьшить видимость рубцов и стрии, способствуя заживлению кожи.
- Защита от ультрафиолетовых лучей. Витамин Е может дополнительно помогать защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Важно помнить, что эффективность продуктов с витамином Е может различаться в зависимости от ингредиентов, концентрации витамина и вашего типа кожи. Перед использованием нового продукта всегда рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи, чтобы избежать аллергических реакций или раздражения.
Основные ошибки при использовании уходовых средств с витамином Е
Использование средств с витамином E для лица может быть полезным, но важно избегать некоторых ошибок, чтобы максимизировать их эффективность и предотвратить нежелательные последствия.
- Избыточное использование. Средства с витамином E могут быть довольно концентрированными, и использование их в избытке может вызвать раздражение или аллергические реакции. Следуйте инструкциям на упаковке и не применяйте больше, чем рекомендовано.
- Неудовлетворительное удаление макияжа. Если вы не очищаете лицо от макияжа и загрязнений перед применением средства с витамином E, это может мешать его полному впитыванию и уменьшить его эффективность.
- Несовместимость с другими продуктами. Витамин E может взаимодействовать с некоторыми другими активными ингредиентами, такими как витамин C или ретинол. Используйте продукты осторожно и обратитесь к специалисту по уходу за кожей, чтобы убедиться, что они совместимы.
- Нанесение на грязную кожу. Применяйте средства с витамином E на чистую кожу. Наносить их на грязное лицо - очень плохая идея, ведь это может увеличить риск появления акне и других проблем.
- Неудовлетворительная гигиеничность. Обеспечьте должную гигиеничность при использовании кремов и масок для лица, чтобы избежать загрязнения продукта бактериями, которые могут вызвать инфекции или акне.
- Несоответствие типу кожи. Не все средства с витамином E подходят для всех типов кожи. Учтите, что ваш тип кожи (сухая, жирная, комбинированная и т. д.) может потребовать разных продуктов и текстур для достижения оптимальных результатов.
